Диеты

Что такое кефирная диета.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Кефир - это натуральный продукт, который обладает массой полезных свойств для нашего организма, а также помогает похудеть. Кефир - это продукт брожения, это состав из грибков, дрожжей и бактерий, которые в своем сочетании и приносят огромную пользу. Как же кефир помогает бороться с лишними килограммами? Все просто, грибки кефира в несколько раз ускоряют обмен веществ и помогают перевариваться пище намного быстрее. Выпивая кефир наш организм получает ощущение легкости и стройности, это все происходит благодаря лактобактериям, которые присутствуют в кефире. В этом кисломолочном продукте ...
Сообщений (5)
Подробнее

Как яблоки помогают похудеть.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Яблоки считаются отличным диетическим продуктом, в конце лета и осенью они как раз хорошо доступный и недорогой продукт. Как и большинство основных овощей и фруктов яблоки низкокалорийны, одно среднее яблоко содержит менее девяноста калорий. Именно поэтому яблоки вполне можно считать диетическим продуктом. Яблоки можно упротреблять в пищу ежедневно, лучше всего в сыром виде. В свежих яблоках содержится огромное количество витаминов и минералов - С, Е, G, каротин, В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота, калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо. Если съедать в день два-четыре яблока, то уже ...
Сообщений (4)
Подробнее

Как похудеть без диет.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Большинство женщин всегда находят у себя лишние килограммы. Иногда эти лишние килограммы видны только самой их обладательнице, иногда ситуация серьезная и женщине действительно нужно похудеть. Кто-то худеет с помощью изнурительных диет, добивается результата, а потом срывается и килограммы возвращаются мгновенно. Кто-то медленно и уверенно идет к цели, результат виден медленнее, но дольше остается заметен. Худеть нужно правильно, и если ваша цель не скинуть несколько килограммов к важному событию, а потом набрать их снова, то нужно привыкнуть к новому образу жизни, пересмотреть питание и ...
Сообщений (6)
Подробнее

Как не набрать вес после диеты.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Два месяца без любимых конфет, жирной отбивной на косточке и сдобных хрустящих булочек с кунжутом позади. Разглядывая свои новые формы в домашнем зеркале, в витринах больших магазинов и на фотографиях с праздничных вечеринок, душа наполняется необычайной радостью, гордостью, довольством собой. Эх, какая же я молодец! Я смогла продержаться на диете. Тут же посещает мысль о том, что я просто заслужила конфетку (или даже три), а сегодня вечером в гостях у тетки можно опять насладиться ее фирменными блинчиками с вишневым вареньем. Я абсолютно уверена, что могу позволить себе сладкое на ночь, ведь я же ...
Сообщений (1)
Подробнее

Как выдержать диету до конца и не сорваться.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Миллионы дамочек хоть раз в жизни да и сидели на диете. И практически каждая имеет в арсенале неудачный опыт, когда начатая диета была заброшена уже к концу первой недели. Ведь одного решения ограничить себя в еде порой оказывается ничтожно мало. Жесткие ограничения в рационе питание и постоянное чувство голода делают очень многих женщин несчастными и невероятно раздражительными. Диетологи утверждают, что 2/3 дамочек просто бросают процесс похудения на полпути, т.к. не могут справиться с невероятным желанием покушать вволю. А между тем, именно такие срывы наиболее опасны для здоровья. ...
Сообщений (3)
Подробнее

Что надо сделать до того, как сесть на диету.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Лишние килограммы не дают спокойно спать миллионам женщин. По меньшей мере, 70% из них периодически садятся на диету. Однако очень немногие выдерживают ее до конца. Ну очень некстати оказывается диета в нашей бурной жизни, которую живешь один раз и в которой все надо попробовать! Поэтому перед тем, как начать скидывать лишний вес, почитайте советы, как подготовиться к этому событию в вашей жизни. Ведь от того, насколько вы настроитесь, зависит, сможете ли вы продержаться и не бросить худение на полпути. Сила воли играет огромное значение, но даже она не поможет в определенных жизненных ...
Сообщений (3)
Подробнее

Как рассчитать лишний вес

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Одна моя подруга все время стонет, что много весит. При этом выглядит девушка просто замечательно, а весит всего-то 56 кг при росте 168. Отличные параметры, не правда ли? И все же она считает иначе. Своим нытьем о лишнем весе достала всех окружающих. Постоянные диеты не приносят особых результатов – скидывать-то ей особо нечего! А она становится все раздражительней и раздражительней. И вот на недавно состоявшемся ее 30-том Дне рождения мы подарили ей открытку, где рассчитали несколькими способами наличие (а вернее, полное отсутствие) лишнего веса. Вы не поверите, но это был лучший подарок из всех, ...
Сообщений (1)
Подробнее

Как правильно выбрать диету

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Почти каждая третья женщина недовольна своей фигурой. Зачастую дело именно в лишнем весе. Основные способы борьбы с ненужными килограммами – физические упражнения и ограничение количества потребляемой пищи, т.е. диета. В настоящее время существует огромное количество диет. Но не вздумайте впопыхах хватать первый попавшийся листик с указанием, чего и сколько нужно съесть за день. Неправильно подобранная диета может не просто не дать результатов, а привести к стрессу, депрессии и нервному перенапряжению. Главный принцип при выборе диеты – не навреди. Ведь ценой тонкой талии могут стать ...
Сообщений (2)
Подробнее

Что такое хлебная диета.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Честно говоря, я никогда не думала, что мне когда-нибудь придется бороться с лишними килограммами. Всегда была тощей, с осиной талией и длинными ножками-палочками. К сожалению, после родов все изменилось. Вес во время беременности я набрала небольшой, только вот скинуть его для меня оказалось проблематично. Спортом заниматься особо некогда, а кушать я уже давно привыкла все, в любых количествах и ни в чем себя не ограничивая, поэтому килограммы мои стояли на месте и в какой-то период даже стали "ползти вверх". Тогда я решилась взять себя в руки и вернуть если не прежнюю форму, то хотя бы жалкое ее ...
Сообщений (3)
Подробнее

Как избавиться от лишнего веса.

Опубликовано      автором     Категория: Диеты
Неоднократно каждая девушка задумывается над повседневным вопросом как похудеть. На собственном опыте испытала достаточно много различных диет, после окончания которых все опять набирал обороты :(. Но вот наконец-то в жизни появилась и белая полосочка :), нашла диету, которая не только дает результаты, но и сидя на которой не особо задумываешься о голоде. Первоначально желание осилить все до конца. 13 дней для начала осуществления своей мечты - терпение. Отказ от соли (это очень важно!!!), хлеба, сладкого и спиртного. день. Настраиваем себя, ...
Сообщений (8)
Подробнее
Страница 1 из 812345...Последняя »