Здоровье и медицина

Как относиться к антибактериальному мылу промышленного производства и чем лучше его заменить.

Опубликовано      автором     Категория: Гигиена
Нас приучили к мысли, что микробы приносят человеческому организму только вред. Но не стоит забывать о том, что внутри нас живут и полезные микробы, которые выполняют защитную функцию. И их немало – более пятисот видов. Они образуют защитную пленку на слизистых оболочках большинства внутренних органов и во рту. Когда вредные вещества пытаются проникнуть в наш организм, микробы-защитники стойко отражают атаку противника. К тому же, в человеческом организме живут микробы, которые способны вырабатывать витамины, участвовать в процессе регуляции половых гормонов и, даже, нести ...
Сообщений (0)
Подробнее

Как избежать атеросклероза

Опубликовано      автором     Категория: Здоровье и медицина
Атеросклероз - опасная болезнь, которая в последнее время резко помолодела. И если еще с десяток лет назад ею заболевали в основном пожилые люди, то сейчас молодежь тоже в зоне риска. А все потому, что эта болезнь - следствие неправильного, нездорового образа жизни, небрежного отношения к своему здоровью, расплата за стрессы и вредные привычки. Значит, мы сами в состоянии предотвратить этот недуг. Что же нужно для того, чтобы иметь здоровое сердце? 1. Бросьте наконец курить! Это некрасиво, не сексуально и не модно. 2. Избавляйтесь от лишнего веса - ведь лишняя нагрузка на ...
Сообщений (0)
Подробнее

Как улучшить свой обмен веществ

Опубликовано      автором     Категория: Здоровье и медицина
Существует секрет, который позволяет при одинаковом рационе и энергозатратности одним быть стройными и подтянутыми, а другим накапливать жир в самых проблемных местах. Что за зверь такой? Обмен веществ! Это именно от него зависит сможем ли мы позволить себе лишний кусок торта или пирожное на ночь. Но есть и хорошая новость - обмен веществ возможно улучшить, ускорить, и тогда, полученная с пищей энергия, будет расходоваться без мучительного жирового остатка на талии. 1. Отказаться от голодовок и экстремальных диет. 2. Еда - не враг, есть регулярно, но понемногу. 3. Самое ...
Сообщений (0)
Подробнее

Как избавиться от бородавки

Опубликовано      автором     Категория: Болезни и лекарства
Просто так бородавки не возникают. У меня от солнца выросла бородавка на левой щеке с волоском. Он постоянно рос и приходилось его подстригать. Недавно я узнала, что такие бородавки возникают не только от солнца, но и от плохого состояния печени. Я решила проверить, а что с бородавкой? Но её не оказалось на месте. Ещё до Нового 2013 года она была, а теперь - нет, то есть прошло 18 дней. Внезапно я поняла, почему... Однажды я решила улучшить состояние кожи, так-как после праздников появились прыщики из-за сладостей и алкоголя. Как обычно пила мятный чай, чтобы успокоить желудок, нормализовать ...
Сообщений (1)
Подробнее

Как провести разгрузочные дни.

Опубликовано      автором     Категория: Здоровье и медицина
В самом разгаре длинная череда долгожданных зимних праздников, а значит, обильных застолий, пищевых соблазнов и алкогольных экспериментов. Диетологи настоятельно не советуют после праздничных "отрывов" в еде садиться на диету - это слишком жесткое испытание для пищеварительной системы. Но подарить своему организму пищевой отдых все-таки стоит. Выход? Разгрузочные дни. 1. Терпения и силы воли всего на один денек. 2. Запастись - на выбор - яблоками или однопроцентным кефиром. 3. Иметь под рукой бутылочки две негазированной минеральной ...
Сообщений (0)
Подробнее

Как побороть хронический стресс.

Опубликовано      автором     Категория: Здоровье и медицина
Известно ли Вам, какой новой, ранее неизвестной болезнью отметился 21 век? Это хроническая усталость. Она не числится в реестре официальных болезней, не является основанием для больничного листа. Но все-таки существует и приносит огромный вред, открывая двери почти всем болезням. Ведь организм теряет способность к сопротивлению. Чувство неудовлетворенности жизнью, повышенная тревожность, депрессивное настроение, раздражительность, апатия - все эти чувства иногда посещают нас. Как сделать так, чтобы хронический стресс не превратился в норму нашей жизни? Не привыкать к нему, а ...
Сообщений (1)
Подробнее

Как правильно питаться

Опубликовано      автором     Категория: Здоровье и медицина
Ты - то, что ты ешь. И это стопроцентная правда. Питание - залог долголетия, основа и физического, и психического здоровья. Пищевые привычки мы вырабатываем сами. А значит, сами выбираем свой образ питания, от которого зависит стабильная работа пищеварительного тракта, являющегося проводником в организм полезных веществ или же, наоборот, ядов, шлаков и токсинов. Так давайте сделаем правильное питание своим образом жизни. 1. Приучить себя при покупке продукта читать его состав. 2. Снизить до минимума или исключить потребление с пищей врагов, которые скрываются за ...
Сообщений (0)
Подробнее

Как избавиться от расстройства желудка народными средствами

Опубликовано      автором     Категория: Болезни и лекарства
Расстройство желудка и боль в желудке - если, конечно, вы не страдаете хроническими проблемами с желудочно-кишечным трактом - явление достаточно распространенное. Бывает так, что нужного лекарства в доме нет, или же в настоящее время вы не можете принимать распространенные виды лекарств по причине беременности или кормления грудью. Помочь себе или близким можно с помощью распространенных "подручных средств", которые есть в каждом доме. Убедиться, что приступ боли в желудке - это не обострение хронического заболевания и не сопровождается повышением ...
Сообщений (0)
Подробнее

Как не болеть зимой. Советы семейного врача.

Опубликовано      автором     Категория: Здоровье и медицина
Вот и наступила бодрая морозная зима - пора снежного волшебства. Только жаль, что с ней в ногу шагает череда вирусных заболеваний и простуд. А ведь как обидно заболеть на праздники! Как же избежать неприятностей со здоровьем - не только таких, как банальный насморк, но осложнений от различных вирусов, которых в настоящее время становится все больше? Вот несколько простых рекомендаций от семейного врача, подходящих для всей семьи. 1. Прогулки на свежем воздухе. 2. Полноценное рациональное питание. 3. Витамины Е, С, В1, В2, рыбий жир. 4. Посильные физические ...
Сообщений (0)
Подробнее

Что такое бодифлекс. Собственный опыт.

Опубликовано      автором     Категория: Здоровье и медицина
Я никогда не верила в чудеса, даже в Деда Мороза в детстве. Поэтому когда при моем росте 166 см стрелка весов предательски показала 74 кг, на легкий путь похудения даже не надеялась. Вот именно тогда я впервые услышала о бодифлексе: одна хорошая знакомая поделилась секретом своего потрясающего похудения на 10 кг за два с половиной месяца благодаря особой технике дыхания. И, хотя выглядела она прекрасно, все равно не верилось. Только ради того, чтобы доказать подруге, что это враки, и решила попробовать сама. Так что же такое бодифлекс? 1. Всего 15 минут в день. 2. Ваше ...
Сообщений (0)
Подробнее
Страница 1 из 6912345...102030...Последняя »