Публикации

Диета Дюкана

Доктор Пьер Дюкан считается одним из самых популярных мировых диетологов. Он автор книги «Я не умею худеть», проданной тиражом более 10 млн экземпляров. В чем суть его системы? В 1975 году доктор придумал первую белковую диету для похудения. Диета Дюкана состоит из четырех фаз: двух для похудения и двух – чтобы не набрать вес снова. Первая фаза диеты Дюкана Первая из фаз короткая (2-7 дней). Можно есть 72 продукта, богатых белками: мясо, рыбу, морепродукты, птицу, яйца, не очень жирную ветчину, молочные продукты, йогурты. Длительность этой фазы может составлять 2 – 4 ...

Пять причин, чтобы не превратить Новогодние каникулы в беспробудную пьянку

Новогодние каникулы уже не за горами. Это волшебное время любят все: от малышей до пенсионеров. В эти дни все мы часто ходим в гости к старым друзьям, родственникам, любимым. И, конечно же, принимаем гостей у себя. Редкое новогоднее застолье обходится без алкогольных напитков. Действительно, разве можно представить себе Новый год без бокала искрящегося шампанского. Но какие доводы можно привести для того, чтобы качество не переходило в безграничное количество? Алкоголь калориен Напомните себе о том, что алкоголь содержит очень большое количество калорий. ...

О пользе «медленной» еды для здоровья и фигуры.

Мы настолько часто слышим советы есть медленно и пережевывать каждый кусочек пищи по 30, 50, а то и 100 раз, что относимся к этому с известной долей юмора, вспоминая Ильфа и Петрова - «Тщательно пережевывая пищу, вы помогаете обществу». А между тем этот вопрос действительно требует нашего внимания. Насчет общества, возможно, вопрос и спорный, а вот своему здоровью, безусловно, мы можем помочь, всего лишь изменив пищевые привычки. Специалисты утверждают, что правильное пережевывание продуктов оказывается очень важным почти для всех систем нашего организма. Более того, ...

АННАТО (УРУКУМА) МАСЛО Bixa orellana

Масло получают путем мацерации с последующей фильтрацией зрелых семян растения, которое произрастает в Бразилии. Семена обладают пряно-мускатным ароматом и сладковато-перечным вкусом, в них содержится большое количество протеина, кальция, железа, магния, витаминов группы В. Полученное из них масло имеет мягкий, невыраженный вкус и аромат, красноватого цвета. Состав масла аннато Масло аннато содержит каротиноиды – биксин и норбиксин (общее содержание каротиноидов в масле в 6 раз выше, чем в моркови). Клинически доказано, что биксин защищает печеночные клетки от ...

Цветотерапия: почему цвет лечит?

«Все живое стремится к цвету…» Аристотель Цвет излечит от трехсот болезней. Так утверждают восточные мудрецы. Если недомогание вызвано переохлаждением тела, говорят они, то помогут «теплые» краски: желтая, лимонная, красная, оранжевая, алая. Всякий недуг, сопровождающийся высокой температурой, лечится «холодными» цветами: синим, фиолетовым, индиго, бирюзовым. Исследование цвета и его влияния на живые организмы ведутся не одно столетие. Ещё царь Соломон боролся с болезнями - цветом. Принципы цветотерапии описаны Авиценной, знаменитым персидским философом и ...

Уникальные хирургические операции 2011 года.

В нашей памяти 2011 год останется, скорее всего, как время революций, природных и финансовых потрясений, а в историю медицины, в том числе российской, он может войти как год прорыва в лечении СПИДа и уникальных хирургических операций, совершенных российскими и зарубежными хирургами. • Первыми в этом списке стоят беспрецедентные операции МНТК "Микрохирургия глаза" имени академика С.Н.Федорова, которые позволяют восстановить зрение в самых тяжелых случаях. В 2011 году клиника отметила свое 25-летие, и журналисты смогли познакомиться с новыми технологиями по устранению ...

АРНИКИ МАСЛО (МАЦЕРАТ) Arnica Montana

Масло арники получают мацерацией цветов арники маслом (чаще всего соевым). Вообще для изготовления экстрактов и настоев цветы используют чаще всего, корни и листья – значительно реже. Цветочные корзинки срывают в солнечную погоду, сушат в тени на открытом воздухе 7-10 дней или же в сушилке (температура около 60°С). Высушенное таким образом сырье может храниться в течение 2 лет и использоваться для приготовления настоев, мацератов. Масло арники светло-желтого цвета, прозрачное, вязкое, со слабым ароматом. Состав масла Арники В масляном экстракте обнаруживаются ...

Что такое ПАВ: свойства, состав и разновидности.

ПАВ (поверхностно-активные вещества) являются основой сырьевых компонентов современных моющих косметических средств: жидкого мыла, шампуней, гелей. Все ПАВ в той или иной мере оказывают влияние на защитный барьер кожи. Часть из них могут только на время изменять проницаемость защитного барьера, а некоторые могут разрушать его структуру. Степень разрушающего воздействия поверхностно-активных веществ определяется их "жесткостью". Эталоном оценки жесткости ПАВ служит лаурилсульфат натрия (SLS). Этот компонент является одним из первых полусинтетических ПАВ, ...

Шампуневое мыло с нуля горячим способом — варим сами

Шампуневое мыло – это мыло, которое используется для мытья волос вместо традиционного шампуня. Так же его называют "твердым шампунем". Для его изготовления используются растительные масла, оказывающие максимальное ухаживающее воздействие на волосы – кокосовое, касторовое, миндальное, виноградных косточек, горчичное, примулы и др. Пальмовое масло, часто применяемое в мыловарении, для изготовления шампуневого мыла использовать не рекомендуется. Кокосовое масло желательно добавлять около 35-50%, так как именно это масло отвечает за очищающие свойства мыла. Пережир ...

Бальзам для губ «Роза-мимоза» — делаем сами

Сделала на днях чудесный бальзам для губ на зиму, с нежным ароматом абрикоса. Бальзам получился очень нежным, т.к. в составе нет тугоплавких восков - канделильского и карнаубского. Чтобы сделать бальзам, мне потребовались: Пчелиный воск - 10% Воск розы - 10% Воск мимозы - 10% Баттер Ши - 15% Баттер Кокум - 15% Масло сливовой косточки - 20% Масло пенника - 10% Масло смородины - 5% Масло шиповника - 4% Отдушка косметическая "Абрикосовое варенье" - 1% Витамин Е - 4 капли на 50 мл. бальзама Сам процесс приготовления бальзама очень прост - отмерить ...