Полезные советы

9 советов, которые помогут вам научиться противостоять стрессам

Современному человеку постоянно приходится испытывать состояние стресса. Воспринимая близко к сердцу проблемы, неприятности и бытовые неурядицы, мы вредим не только своей нервной системе, но и всему организму. Если вы возьмете на вооружение 9 советов, приведенных ниже, то сможете укрепить свое физическое и психическое здоровье и научиться противостоять негативному воздействию стрессов. Эти советы помогут вам выстоять перед любыми жизненными потрясениями и невзгодами. Хорошо высыпайтесь Главный признак того, что ваша нервная система находится в возбужденном ...

Применение пищевой соды в быту и домашней косметологии.

У каждого человека в доме найдется "скромная" пачка пищевой соды. Этот недорогой и доступный продукт обладает массой универсальных и полезных свойств. Изобретена была сода в конце 18 столетия во Франции. Долгое время это открытие было засекречено, но к концу 19 века бельгийский ученый Э. Сольвэ изобрел новый способ получения соды, после этого она получила массовое распространение. Пищевая сода в медицине Изначально пищевую соду применяли только в кондитерском производстве, сейчас этот продукт имеет довольно широкую сферу применения. Обладая нейтрализующими ...

Здоровый образ жизни для работающей женщины: миф или реальность?

Глянец и интернет пестрят выступлениями ведущих программ о здоровье о том, что здоровый образ жизни - это то, что даст вам счастье навеки. Ты же, в очередной раз, проклиная утро понедельника (вторника, среды), плетешься на кухню, выпиваешь кофе, куришь на балконе, одеваешься, берешь такси и едешь на работу, потому что уже опаздываешь. Как всегда. На работе беспрестанно пьешь кофе, в обед съедаешь пачку чипсов или бутерброд из буфета. Вечером приезжаешь домой, варишь пельмени (ну нет у тебя сил на приготовление ужина), душ и спать. На этом мы и остановимся. Хочешь жить по-новому? ...

Десять самых распространённых потерь

Мы всегда что-то теряем, каждый день, каждый миг. Но замечаем, из всего этого многообразия, только некоторые и придаём значение, иногда даже излишнее, только избранным утерям. У каждого свои ценности, и своя мера значимости для каждого предмета и события. Для одного человека потерять, к примеру, мобильный телефон – всего лишь повод приобрести новый, а для другого – катастрофа, жуткая утрата всех нужных и важных контактов, которые больше нигде не сохранились, разрушение планов и фатальное событие в жизни. Все мы разные и каждому своё. Я давно отказалась от привычки встретившись с ...

Что делать, если настигло похмелье?

Череда новогодних праздников, помимо определенно положительных эмоций, подарков, приятных встреч и посиделок с друзьями и Дедом Морозом, имеет и обратную сторону медали, а именно: в первые дни января наступает послепраздничное утро, когда понимаешь, что хорошо было вчера, а вот сегодня что-то не очень… И первое что ощущаем мы, проснувшись наутро – это головную боль, жажду, слабость в руках и ногах, тошноту. Все это вместе способно испортить впечатление от самой веселой и незабываемой вечеринки. Что мы можем сделать сами, чтобы быстрее вернуть себе хорошее ...

Пять причин, чтобы не превратить Новогодние каникулы в беспробудную пьянку

Новогодние каникулы уже не за горами. Это волшебное время любят все: от малышей до пенсионеров. В эти дни все мы часто ходим в гости к старым друзьям, родственникам, любимым. И, конечно же, принимаем гостей у себя. Редкое новогоднее застолье обходится без алкогольных напитков. Действительно, разве можно представить себе Новый год без бокала искрящегося шампанского. Но какие доводы можно привести для того, чтобы качество не переходило в безграничное количество? Алкоголь калориен Напомните себе о том, что алкоголь содержит очень большое количество калорий. ...

Цветотерапия: почему цвет лечит?

«Все живое стремится к цвету…» Аристотель Цвет излечит от трехсот болезней. Так утверждают восточные мудрецы. Если недомогание вызвано переохлаждением тела, говорят они, то помогут «теплые» краски: желтая, лимонная, красная, оранжевая, алая. Всякий недуг, сопровождающийся высокой температурой, лечится «холодными» цветами: синим, фиолетовым, индиго, бирюзовым. Исследование цвета и его влияния на живые организмы ведутся не одно столетие. Ещё царь Соломон боролся с болезнями - цветом. Принципы цветотерапии описаны Авиценной, знаменитым персидским философом и ...

Что такое ПАВ: свойства, состав и разновидности.

ПАВ (поверхностно-активные вещества) являются основой сырьевых компонентов современных моющих косметических средств: жидкого мыла, шампуней, гелей. Все ПАВ в той или иной мере оказывают влияние на защитный барьер кожи. Часть из них могут только на время изменять проницаемость защитного барьера, а некоторые могут разрушать его структуру. Степень разрушающего воздействия поверхностно-активных веществ определяется их "жесткостью". Эталоном оценки жесткости ПАВ служит лаурилсульфат натрия (SLS). Этот компонент является одним из первых полусинтетических ПАВ, ...

Гирудотерапия: шарлатанство или панацея? Ч.2 — Показания, противопоказания и самолечение.

В первой части нашей статьи мы углубились в историю, узнали почему при СССР пиявки были преданы забвению, а также изучили их слюну. Сейчас мы расскажем о показаниях и противопоказаниях к лечению пиявками, а также выясним, почему пиявок для гирудотерапии нельзя наловить в соседнем пруду. Противопоказания для лечения пиявками Теперь давайте посмотрим, для лечения, каких заболеваний применяются пиявки, а где они противопоказаны. Список противопоказаний короче, поэтому мы начнем с него. В первую очередь пиявки противопоказаны при гемофилии. Тут надеемся всем понятно ...

Быстрый обед — себе во вред? Или вся правда про фастфуд. Ч.2

Окончание статьи на тему "маркетинговое исследование рынка фастфуда. Первую часть читайте здесь. Производители указывают на новые ситуации потребления, ориентируются не на массового покупателя, а на конкретные целевые группы (Например, обеды Big Bon позиционируются как незаменимая еда для работающих студентов – когда каждая минута на счету). Сегодня основные игроки, разрабатывая маркетинговые программы, следуют общим тенденциям развития рынка. Ключевыми направлениями продвижения продукции будут являться следующие: • Пропаганда продуктов быстрого ...