Что нужно есть диабетикам перед сном: обязательные продукты
Диабет — серьезное заболевание, при котором организм не может регулировать количество сахара в крови. Тело нормального человека вырабатывает инсулин — гормон, перерабатывающий глюкозу. У диабетиков не хватает именно его, поэтому приходится искусственно повышать его уровень.
Однако ученые утверждают, что определенные продукты помогут нормализовать уровень глюкозы в крови, особенно после ночи. Так что обязательно нужно есть диабетикам перед сном?
Чем отличается диабет 1 и 2 типа
Организм людей, страдающих диабетом 1 типа, вообще не способен вырабатывать инсулин. У больных диабетом 2 типа инсулин вырабатывается, но его очень мало. Поэтому в первом случае инсулин доставляется в организм с помощью уколов, а во втором — через еду. Поэтому следует придерживаться строгой диеты. Особое внимание диабетикам нужно обращать на прием пищи перед сном.
Почему диабетикам нужно есть перед сном
При диабете 2 типа уровень глюкозы в крови резко повышается во время сна. Если больной не поужинал, утром в его крови обнаруживается повышенное содержание сахара.
Объясняется это тем, что организм компенсирует нехватку глюкозы и делает искусственный заброс. Это помогает избежать гипогликемической комы. В итоге утром глюкометр показывает неутешительные цифры.
Что есть диабетикам на ночь
Чтобы сахар с утра был в норме, нужно съесть на ночь правильный продукт. Ученые рекомендуют диабетикам употреблять перед сном яйца, квашенную капусту, йогурт без добавок и ароматизаторов, овощи с минимальным содержанием крахмала, орехи.
И хотя диабет прибавляет серьезных проблем со здоровьем, с ним можно и нужно бороться. Соблюдая рекомендации лечащего врача и специальную диету, вы будете себя чувствовать абсолютно нормально.
