Какой массаж выбрать для похудения: виды и техники
Многие женщины наивно полагают, что эффективное похудение зависит только от соблюдения определенной диеты. Но на самом деле это целый комплекс процедур, направленный не на уменьшение цифры на весах, а на снижение процента жирности в организме. Следовательно, чтобы достичь правильного результата, необходимо изменить питание, заниматься спортом, а также делать определенные процедуры. Одна из которых — массаж, направленный на борьбу с жировыми отложениями. Но какой же выбрать из множества видов массажа?
Антицеллюлитный
Это очень эффективный вид массажа, который буквально «разбивает» подкожный жир. Правда, подойдет он далеко не каждой. Так что если вы не любительница острых ощущений, то дважды подумайте перед тем, как выложить состояние за недешевую процедуру.
Чтобы добиться видимого эффекта, необходимо пройти курс из минимум 5 сеансов по 30 минут каждый. Правда, судя по отзывам, красота того стоит. Женщины рассказывают, что избавляются в среднем от 1,5-2 килограммов, не придерживаясь при этом диеты.
Корректирующий
Корректирующий массаж заключается в полной проработке мышц. Он улучшает циркуляцию лимфы, повышает тонус и эластичность кожи. Ну и, конечно же, моделирует силуэт за счет уменьшения объема подкожно-жировой клетчатки. От антицеллюлитного отличается большей площадью воздействия.
Медовый
Мед известен своими целебными свойствами, а медовые обертывания и массаж способны вернуть даже увядающей коже нежность и молодость. Это ароматная и более щадящая техника массажа.
Читайте также, что будет, если есть мёд каждый день… ?
«Плоский живот»
Это сравнительно новая услуга, которую начали предоставлять многие массажные салоны. Речь идет о сильном воздействии на область живота, в результате чего он визуально подтягивается, и уходит лишний жир из области талии.
Источник фото: pixabay.com
