Толстяк или худышка? Тест расскажет, сколько у вас лишних кг ?
Все знакомые с утешающей интонацией называют «худышкой», а в зеркало на вас смотрит пухлое создание? Этот простой тест на 6 вопросов поможет разобраться, есть ли у вас действительно проблемы с лишним весом.
1. Сколько раз в день вы едите?
А) 5-6 раз небольшими порциями
B) 3 раза средними порциями
C) 1-2 раза, причем ужин всегда плотный
2. Что вы предпочитаете на завтрак?
A) Кофе, по утрам я не ем
B) Чай и овсяную кашу
C) Бутерброд с сыром и сок
3. Сколько раз в неделю вы едите сладкое?
A) Раз в неделю
B) Не более 3 раз в неделю
C) Каждый день — не могу удержаться
??? Впрочем, от некоторых десертов невозможно поправиться, а приготовить их можно даже дома. ???
4. Испытываете ли вы угрызения совести после съеденной еды, которая не укладывается в диетический рацион?
A) Нет, никаких угрызений
B) Только когда срываюсь с диеты
C) После каждого приёма пищи
5. Как часто вы употребляете алкоголь?
A) Менее 1 раза в неделю
B) Примерно 2-3 раза в неделю
C) Более 3 раз в неделю
6. Склонны ли вы «заедать» стресс?
A) Наоборот, от стресса пропадает аппетит
B) Зависит от причины стресса
C) Первым делом кидаюсь к тортикам
Источник фото: pixabay.com
Результаты теста
Если большинство ваших ответов «A», то вы довольно худой человек. Вы не особо страдаете от любви к сладкому или обильному питанию. Вы привыкли есть часто и небольшими порциями, в результате чего не испытываете голод, а благодаря быстрому обмену веществ съеденное не откладывается в виде жира на талии.
Если большинство ваших ответов «B», то ваш вес в норме. В данный момент беспокоиться не о чем. Однако если от природы вы не наделены быстрым обменом веществ, то следует уже сейчас начать заниматься спортом, чтобы не испытывать проблем в дальнейшем.
Если большинство ваших ответов «C», то у вас есть лишний вес. Все из-за замедленного обмена веществ и тяги к быстрым углеводам и фастфуду, с которой вам тяжело бороться.
??? Впрочем, метаболизм легко ускорить, и достаточно уделять этому всего 5 минут в день! ???
Примечание: тест носит исключительно развлекательный характер. Для диагностики наличия и степени ожирения следует обратиться к профессиональному диетологу.
