https://vsezdorovo.com/2018/09/pochemu-araxis-idealen-dlya-poxudeniya-a-eshhe-prodlevaet-zhizn/
Почему арахис идеален для похудения? (А еще продлевает жизнь)
Почему арахис идеален для похудения? (А еще продлевает жизнь) | 11.09.2018 | Всё Здорово
Почему арахис идеален для похудения? (А еще продлевает жизнь)
Арахис становится все популярнее не только на российских кухнях, где орешки служат дополнением к пиву и соленой рыбе, но и на кухнях столичных шеф-поваров. С ним все больше экспериментов. А в Азии этот ингредиент и вовсе является базовым. Все потому, что арахис — это кладезь полезных элементов, которые полезны для похудения и даже продлевают жизнь.
20180911T0507
20180911T0507
20221221T0708
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Арахис становится все популярнее не только на российских кухнях, где орешки служат дополнением к пиву и соленой рыбе, но и на кухнях столичных шеф-поваров. С ним все больше экспериментов. А в Азии этот ингредиент и вовсе является базовым. Все потому, что арахис — это кладезь полезных элементов, которые полезны для похудения и даже продлевают жизнь. Арахис становится все популярнее не только на российских кухнях, где орешки служат дополнением к пиву и соленой рыбе, но и на кухнях столичных шеф-поваров. С ним все больше экспериментов. А в Азии этот ингредиент и вовсе является базовым. Все потому, что арахис - это кладезь полезных элементов, которые полезны для похудения и даже продлевают жизнь.
За арахисом настолько закрепилось "звание" ореха, что сложно даже представить, чем он может являться на самом деле. Оказывается, его правильно относить к бобовым.
Арахис довольно калориен - 550 ккал на 100 грамм, что является третью от суточной нормы. Тем не менее, он все-таки не способен повредить фигуре, потому как полностью не усваивается. Зато ускоряет метаболизм, в результате чего и другая пища переваривается гораздо быстрее.
Известно, что арахис снижает риск инфаркта, замедляет воспалительные процессы и хорошо насыщает. Также арахис богат витамином Е, благодаря чему изнутри защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Распространено мнение, что регулярное употребление этого ореха поможет продлить жизнь на 2 года! К слову, арахисовая паста хоть и не является абсолютно полезным и диетическим продуктом, она входит в рацион самых старых и активных людей планеты. Читайте, чем еще питаются долгожители, чтобы сохранять бодрость духа.
Источник фото: pixabay.com
Новости
ru-RU