Почему выходные - это худшие враги вашей фигуры?
В течение всех рабочих дней мы, затаив дыхание, ждём выходных, чтобы начинать день со стакана питьевой воды с лимоном, пойти в поход или взять себя в руки и начать, наконец, бегать по утрам. Однако потом наступает долгожданный уикенд, который только приносит с собой лишние килограммы. Что же мы делаем не так? И почему выходные — это худшие враги нашей фигуры?
Сон
Как правило, в течение рабочей недели мы не высыпаемся, а потом пытаемся компенсировать недосып. Во-первых, это рушит все планы на активный отдых. Во-вторых, полдня проваляться в кровати — это еще и вредно для здоровья, как считают ученые.
Отдых
Проведя весь субботний день в постели, нам все-таки хочется выбраться из дома. Отлично, друзья зовут шумной компанией отправиться на ужин, а после пропустить парочку бокалов в баре. В общем-то отдых отличный. Однако укладывается ли он в ваш план заняться своей фигурой и отказаться от вредной пищи? Едва ли.
Источник фото: pixabay.com
Природа
Также летом в выходные очень хочется выбраться на природу. Однако вместо овощей и фруктов мы берем с собой, конечно же, мясо для приготовления шашлыков. А подобный способ приготовления мяса является не самым здоровым и безопасным для фигуры из-за выделения канцерогенов.
Гости
Еще выходные — отличный повод навестить своих приятелей, родителей или же вовсе устроить приём дома. По этому случаю нужно запастись неплохим вином, приготовить вкусную и жирненькую еду, а на десерт — что-нибудь сладкое и калорийное. А потом удивляемся: «И почему после выходных цифра на весах бежит вверх?»
