Диета по знаку Зодиака: секреты звездного неба для худеющих
О диете по группе крови впервые заговорили 15 лет назад, когда американский врач Джеймс д’Адамо издал свою книгу. С тех пор количество поклонников этого способа похудения росло с каждым годом. Диета предписывает каждому человеку придерживаться определенного питания в зависимости от его группы крови. Но астрологи утверждают, что подобный подход можно адаптировать под знаки Зодиака. Если астрология позволяет достичь гармонии с космосом, то почему бы не попытаться добиться того же эффекта и со своим телом?
Стихийное похудение
Стихия, к которой принадлежит знак Зодиака, влияет на телосложение человека. Воздушные знаки — Весы, Близнецы, Водолей — легкие и подвижные, а потому чаще всего не склонны к полноте. У представителей стихии Огня — Льва, Овна, Стрельца — съеденные калории сгорают очень быстро, поэтому они могут похвастаться хорошим обменом веществ даже при пассивном образе жизни. Более тучными и плотными становятся земные знаки — Телец, Козерог, Дева. А водные знаки, как правило, обладают медленным обменом веществ и от природы полные.
Как похудеть по знаку Зодиака?
Овнам лучше всего сконцентрироваться на употреблении мяса — хорошо подойдут ягнятина, баранина, козлятина. Также не жалейте специй и пряностей, которые сыграют только на руку. Также рекомендуется не обходить вниманием крупы — гречку, пшенку, ячмень. А отруби помогут очистить организм от шлаков.
Тельцам, чтобы поддерживать себя в форме, необходимо избегать перекусов и следовать четкому распорядку питания. Для похудения употребляйте рыбные продукты, морская капуста, сыр, творог, кисломолочные продукты. А вот от холодных напитков лучше отказаться.
Близнецы по своей натуре подвижны и часто переживают по поводу результатов своей деятельности, которые не всегда совпадают с ожиданиями. Питание должно предотвращать нервное перенапряжение — добавьте в рацион птицу, рыбу, яйца, орехи. Ешьте часто и небольшими порциями.
Источник фото: pixabay.com
Раки очень эмоциональны, а потому подвержены заеданию своих тревог. Для них самое главное — не есть в плохом настроение, потому как это может привести к избыточному весу. Для Раков хорошо подойдет система раздельного питания. Ешьте побольше рыбы и злаков, а вот молочная продукция и сырые овощи могут вызвать неприятные процессы в желудке.
Львы могут похвастать быстрым обменом веществ, поэтому не бойтесь питаться сытно. Хорошо усваивается белковая пища, а вот жирами рацион лучше не насыщать. Голодание вам противопоказано!
Девам полезно вегетарианство и употребление пищи небольшими порциями. Также положительное влияние на пищеварение окажет раздельное питание. Не злоупотребляйте мясом и углеводными продуктами.
Как же похудеть, если вы Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей или Рыбы? Не пропустите продолжение статьи на нашем сайте. Также читайте, какие знаки Зодиака — энергетические вампиры, а какие — самые лицемерные.
