https://vsezdorovo.com/2018/07/rajskoe-naslazhdenie-produkty-kotorye-spasayut-v-zharu/
"Райское наслаждение"?Продукты, которые спасают в жару
"Райское наслаждение"?Продукты, которые спасают в жару | 04.07.2018 | Всё Здорово
"Райское наслаждение"?Продукты, которые спасают в жару
Летом в жаркую погоду, как правило, снижается аппетит. Наш организм выделяет влагу, а потому постоянно хочется пить. Однако полностью отказываться от еды вредно. Есть определенный набор продуктов, который отлично подойдёт для летних деньков и поможет вам лучше переносить жару.
20180704T1532
20221221T0708
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Летом в жаркую погоду, как правило, снижается аппетит. Наш организм выделяет влагу, а потому постоянно хочется пить. Однако полностью отказываться от еды вредно. Есть определенный набор продуктов, который отлично подойдёт для летних деньков и поможет вам лучше переносить жару. Летом в жаркую погоду, как правило, снижается аппетит. Наш организм выделяет влагу, а потому постоянно хочется пить. Однако полностью отказываться от еды вредно. Есть определенный набор продуктов, который отлично подойдёт для летних деньков и поможет вам лучше переносить жару. Салаты Салаты из свежих овощей следует включать в свой рацион каждый день. Разумеется, наличие майонеза в них даже не обсуждается. Вместо этого врага фигуры лучше заправить смесь овощей оливковым маслом или ложкой лимонного сока, который придаст блюду свежесть и приятную кислинку. Арбуз Арбуз - это любимый десерт на каждом летнем пикнике. А еще в нем содержится чудодейственное вещество - ликопин, который изнутри защищает вас от негативного воздействия ультрафиолета. Ровный загар без вреда для кожи! Окрошка "В такую жару спасёт только окрошка" - любимое выражение каждой хозяйки, которая старательно нарезает ингредиенты для странного холодного супа. Впрочем, если бы не сосиски и картофель, это блюдо можно было бы назвать самым полезным и диетическим. Оно содержит свежие овощи и зелень, кефир улучшает пищеварение, а квас или минеральная вода хорошо тонизируют и освежают летом. Источник фото: pixabay.com Теплый чай В жару обычно хочется выпить чего-нибудь холодненького, однако врачи советуют именно теплый чай. Он помогает регулировать температуру организма, а также является мягким мочегонным средством. То есть не приводит к обезвоживанию, а всего лишь способствует выведению бактерий из мочевого пузыря. Что не стоит есть и пить в жару? Разумеется, на первом месте этого антирейтинга - алкоголь, который оказывает слишком сильный мочегонный эффект. В жару потеря воды может оказаться критической. Схожее воздействие на организм имеет и манго, хотя этот сочный плод выглядит очень освежающим. Он выводит больше влаги, чем даёт. А еще летом принято большой компанией отправляться на шашлыки. Однако врачи не рекомендуют злоупотреблять мясом при высокой температуре воздуха: переваривание животного белка - довольно большая нагрузка на организм. Источник фото: pixabay.com
Всё Здорово
127
72
127
72
poster
Новости
ru-RU
700
400
true

"Райское наслаждение"?Продукты, которые спасают в жару

Это интересно
Летом в жаркую погоду, как правило, снижается аппетит. Наш организм выделяет влагу, а потому постоянно хочется пить. Однако полностью отказываться от еды вредно. Есть определенный набор продуктов, который отлично подойдёт для летних деньков и поможет вам лучше переносить жару.

Летом в жаркую погоду, как правило, снижается аппетит. Наш организм выделяет влагу, а потому постоянно хочется пить. Однако полностью отказываться от еды вредно. Есть определенный набор продуктов, который отлично подойдёт для летних деньков и поможет вам лучше переносить жару.

Салаты

Салаты из свежих овощей следует включать в свой рацион каждый день. Разумеется, наличие майонеза в них даже не обсуждается. Вместо этого врага фигуры лучше заправить смесь овощей оливковым маслом или ложкой лимонного сока, который придаст блюду свежесть и приятную кислинку.

Арбуз

Арбуз — это любимый десерт на каждом летнем пикнике. А еще в нем содержится чудодейственное вещество — ликопин, который изнутри защищает вас от негативного воздействия ультрафиолета. Ровный загар без вреда для кожи!

Окрошка

«В такую жару спасёт только окрошка» — любимое выражение каждой хозяйки, которая старательно нарезает ингредиенты для странного холодного супа. Впрочем, если бы не сосиски и картофель, это блюдо можно было бы назвать самым полезным и диетическим. Оно содержит свежие овощи и зелень, кефир улучшает пищеварение, а квас или минеральная вода хорошо тонизируют и освежают летом.

Источник фото: pixabay.com

Теплый чай

В жару обычно хочется выпить чего-нибудь холодненького, однако врачи советуют именно теплый чай. Он помогает регулировать температуру организма, а также является мягким мочегонным средством. То есть не приводит к обезвоживанию, а всего лишь способствует выведению бактерий из мочевого пузыря.

Что не стоит есть и пить в жару?

Разумеется, на первом месте этого антирейтинга — алкоголь, который оказывает слишком сильный мочегонный эффект. В жару потеря воды может оказаться критической.

Схожее воздействие на организм имеет и манго, хотя этот сочный плод выглядит очень освежающим. Он выводит больше влаги, чем даёт.

А еще летом принято большой компанией отправляться на шашлыки. Однако врачи не рекомендуют злоупотреблять мясом при высокой температуре воздуха: переваривание животного белка — довольно большая нагрузка на организм.

Источник фото: pixabay.com