https://vsezdorovo.com/2018/07/lajfxak-dlya-zayadlyx-vypivox-kak-snizit-vred-ot-alkogolya/
Лайфхак для заядлых выпивох: как снизить вред от алкоголя?
Лайфхак для заядлых выпивох: как снизить вред от алкоголя? | 04.07.2018 | Всё Здорово
Лайфхак для заядлых выпивох: как снизить вред от алкоголя?
Алкоголь, как и всё в этой жизни, имеет положительные и отрицательные стороны. И ученые по сей день не могут определиться, чего же в нём больше: пользы или вреда? Однако есть полезные лайфхаки для заядлых выпивох, которые помогут снизить негативное воздействие алкогольных напитков на организм.
20180704T0545
20180704T0545
20221221T0708
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Алкоголь, как и всё в этой жизни, имеет положительные и отрицательные стороны. И ученые по сей день не могут определиться, чего же в нём больше: пользы или вреда? Однако есть полезные лайфхаки для заядлых выпивох, которые помогут снизить негативное воздействие алкогольных напитков на организм. Алкоголь, как и всё в этой жизни, имеет положительные и отрицательные стороны. И ученые по сей день не могут определиться, чего же в нём больше: пользы или вреда? Однако есть полезные лайфхаки для заядлых выпивох, которые помогут снизить негативное воздействие алкогольных напитков на организм.
Прощай, стакан
Банальный, но самый эффективный способ - это бросить пить. В таком случае проблема решится сама с собой, а вы сможете поправить здоровье. Быть может, даже обзаведетесь другими не менее деструктивными привычками. Зато печень в порядке!
Лишний литр
Если же отказ от алкоголя для вас слишком крайняя мера, то возьмите за привычку выпивать лишний литр воды в тот день, когда планируете вечеринку на одного. Алкоголь выводит жидкость из организма, а потому очень важно восстанавливать ее содержание организма. Особенно это правило актуально летом в жару, когда повышается риск обезвоживания.
Приятного аппетита
Полный желудок замедляет процесс усвоения алкоголя, а потому у организма есть возможность выводить его постепенно. Ешьте больше. Но не рекомендуется налегать на жирную пищу, ведь это двойная нагрузка на печень.
Источник фото: pixabay.com
Виски без колы
Воздержитесь от употребления газированных напитков. Они содержат углекислый газ, который ускоряет абсорбцию алкоголя. Еще хуже дела обстоят с сахаросодержащими напитками. Виски с колой - это прямой путь к интоксикации организма и тяжелому похмелью.
Таймер
Чтобы веселиться, но не напиваться до беспамятства, выдерживайте паузы. Пейте не чаще, чем один напиток раз в час, и тогда организм не сильно пострадает. А у приятелей не будет повода назвать вас занудой.
Источник фото: pixabay.com
Новости
ru-RU