Иметь стройную и подтянутую фигуру мечтает каждый, но порой изнуряющие диеты, с помощью которых пытаются похудеть наивные девушки, приводят вовсе не к тем результатам, которых они ждали. Существуют определенные последствия резкого похудения, которые, возможно, заставят вас передумать и отдать предпочтение более щадящим методам.

Если вы не занимаетесь спортом, то велик шанс, что в вашем теле процент жира гораздо выше, нежели мышцы. Из жира, от которого мы хотим избавиться с помощью диет, состоят лучшие части женского тела. Следовательно, если вы собираетесь резко похудеть, то можете смело попрощаться со своими приятными округлостями.

Грудь

Грудь «уходит» в 80% случаев, даже если вы худеете довольно медленно. Это та причина, по которой некоторые женщины предпочитают избыточный вес — чтобы сохранить свой пышный бюст. Однако форму груди можно подтянуть и улучшить с помощью специальных упражнений для верхней части тела.

Попа

Что же касается «мягкого места», то такое название округлостям сзади дали неспроста. В результате похудения попа рискует пострадать больше всего — от резкого снижения веса на коже образуются растяжки, от которых практически невозможно избавиться. Чтобы сохранить «товарный вид», отдайте предпочтение спорту. Очень важно сокращать процент жира в «мягком месте» постепенно и заменяя его на мышцы. Регулярные упражнения служат хорошей профилактикой целлюлита.

Источник фото: pixabay.com

Гардероб

В результате резкого похудения зачастую приходится полностью обновлять свой гардероб. Привычные вещи начинают висеть на вас и смотреться очень странно. Так что придётся распрощаться с ними (до тех пор, пока вы снова не поправитесь) и потратиться на новые. Следовательно, последствия диет могут еще и сильно ударить по карману.

Впрочем, новых вещей понадобится гораздо меньше. Дело в том, что когда вы недовольны своим весом, то кажется, будто каждая вещь вас полнит. Вы покупаете все больше одежды, чтобы почувствовать себя комфортно в новой кофточке. Вместе с избыточным весом уходят и проблемы с самооценкой, так что вы чувствуете себя привлекательной в любой одежде.

 

Читайте также: