https://vsezdorovo.com/2018/05/zavtrak-nastoyashhego-muzhika-iz-chego-on-dolzhen-sostoyat-i-kak-gotovit/
Завтрак настоящего мужика: из чего он должен состоять и как готовить?
Завтрак настоящего мужика: из чего он должен состоять и как готовить? | 19.05.2018 | Всё Здорово
Завтрак настоящего мужика: из чего он должен состоять и как готовить?
Настоящий мужчина — это образ жизни. А чтобы соответствовать ему, нужно правильно питаться, поддерживать себя в форме и заряжаться энергией на весь день. Как приготовить завтрак для настоящего мужика, чтобы стать могучим, как Тор?
20180519T2139
20221221T0708
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Настоящий мужчина — это образ жизни. А чтобы соответствовать ему, нужно правильно питаться, поддерживать себя в форме и заряжаться энергией на весь день. Как приготовить завтрак для настоящего мужика, чтобы стать могучим, как Тор? Настоящий мужчина - это образ жизни. А чтобы соответствовать ему, нужно правильно питаться, поддерживать себя в форме и заряжаться энергией на весь день. Как приготовить завтрак для настоящего мужика, чтобы стать могучим, как Тор? Почему важен завтрак? Ни в коем случае нельзя пропускать первый утренний прием пищи - это побуждает нас наедаться ночью в вечернее и ночное время. Более того, не позавтракав, вы рискуете ощущать вялость и бессилие в течение всего дня, потому как организм лишили подзарядки необходимыми ему питательными веществами. Три "да" и три "нет" Три главных характеристики мужского завтрака, по мнению диетологов, - легкий, калорийный, питательный. Утренний прием пищи не должен вызывать чувства тяжести, но должен заряжать энергией до самого обеда. Но также есть три запретных слова - острый, солёный, жирный. К слову, такую пищу лучше вовсе исключить из своего рациона, потому как она приводит к неправильной работе печени, сердца и других внутренних органов. Источник фото: pixabay.com Три идеальных рецепта Есть несколько вариантов приготовления завтрака, которые диетологи считают наиболее подходящими для здорового организма мужчины. Первый - овсянка с различными добавками. Это может быть как мясо с овощами, так и сладкая версия с орехами, фруктами и сухофруктами. Второй - яичница или омлет с овощами и бобами. Конечно, в рецепт классического завтрака американского фермера также входит жареный бекон, но его употреблять утром не рекомендуется из-за большого содержания жира. Третий - натуральный творог с фруктами или сухофрутками, в который также можно положить ложку греческого йогурта для салатов. Источник фото: pixabay.com  
Всё Здорово
127
72
127
72
poster
Новости
ru-RU
700
400
true

Завтрак настоящего мужика: из чего он должен состоять и как готовить?

Завтрак настоящего мужика: из чего он должен состоять и как готовить?
Настоящий мужчина — это образ жизни. А чтобы соответствовать ему, нужно правильно питаться, поддерживать себя в форме и заряжаться энергией на весь день. Как приготовить завтрак для настоящего мужика, чтобы стать могучим, как Тор?

Настоящий мужчина — это образ жизни. А чтобы соответствовать ему, нужно правильно питаться, поддерживать себя в форме и заряжаться энергией на весь день. Как приготовить завтрак для настоящего мужика, чтобы стать могучим, как Тор?

Почему важен завтрак?

Ни в коем случае нельзя пропускать первый утренний прием пищи — это побуждает нас наедаться ночью в вечернее и ночное время. Более того, не позавтракав, вы рискуете ощущать вялость и бессилие в течение всего дня, потому как организм лишили подзарядки необходимыми ему питательными веществами.

Три «да» и три «нет»

Три главных характеристики мужского завтрака, по мнению диетологов, — легкий, калорийный, питательный. Утренний прием пищи не должен вызывать чувства тяжести, но должен заряжать энергией до самого обеда. Но также есть три запретных слова — острый, солёный, жирный. К слову, такую пищу лучше вовсе исключить из своего рациона, потому как она приводит к неправильной работе печени, сердца и других внутренних органов.

Источник фото: pixabay.com

Три идеальных рецепта

Есть несколько вариантов приготовления завтрака, которые диетологи считают наиболее подходящими для здорового организма мужчины.

Первый — овсянка с различными добавками. Это может быть как мясо с овощами, так и сладкая версия с орехами, фруктами и сухофруктами.

Второй — яичница или омлет с овощами и бобами. Конечно, в рецепт классического завтрака американского фермера также входит жареный бекон, но его употреблять утром не рекомендуется из-за большого содержания жира.

Третий — натуральный творог с фруктами или сухофрутками, в который также можно положить ложку греческого йогурта для салатов.

Источник фото: pixabay.com