Мы живём в непростое время, когда многим из нас приходится усиленно вкалывать на работе, заниматься домой и воспитанием детей, оправдывать чьи-то надежды и ожидания и так далее. С одной стороны, так было всегда. Но всё-таки в 21 век эта гонка за успехом и благополучием приобрела невиданные масштабы! Потерять, что говориться, рассудок — дело плёвое. А что, если прямо сейчас вы, сами того не зная, находитесь в состояние нервного срыва?

Предлагаем провести самодиагностику по следующим 10 признакам. Если на большинство из них вы сможете ответить «Да, это про меня» — это плохой знак. Ведь это значит, что ваше психологическое здоровье под угрозой.

  1. У вас вечный недосып
  2. Вас мучают постоянные перепады настроения
  3. Бессонница — ваша близкая подруга с недавних пор
  4. Вы чувствуете, что вас одолевает паранойя — такое ощущение, что вокруг одни враги и недоброжелатели
  5. Вы можете заплакать без повода
  6. Вы стали слишком обидчивы в последнее время — то, что раньше вызывало снисходительную улыбку, реально задевает вас
  7. В последнее время у вас слишком часто болит голова. (Чрезмерные головные боли — это, кстати, признак и другого возможного заболевания. Ни в коем случае не откладывайте поход к врачу!)
  8. У вас испортился аппетит, начались проблемы с пищеварением.
  9. Вследствие проблем с пищеварительной системой вы замечаете стремительное (ненормальное!) снижение веса.
  10. Вас всё раздражает: безобидные просьбы, разговор за соседним столом, даже сам вид людей вокруг вызывает агрессию.

Читайте также: