«Годжимания» началась в Европе относительно недавно, хотя на самом деле эти плоды знакомы человечеству очень давно. Первое письменное упоминание о волшебных свойствах ягод Годжи относится к тибетским рукописям, которые датируются примерно 650 столетием до нашей эры.

Свойства ягод годжи

Там эти красные, овальные и внешне похожие на барбарис плоды так и называли: «тибетский барбарис». Проведенные научные исследования подтвердили, что плоды действительно обладают уникальными качествами.

Полезные свойства ягод Годжи

Ежедневное употребление в пищу в том или ином виде данного продукта благотворно влияет на состояние здоровья. Плоды Годжи:

  • продлевают жизнь. На Востоке их еще называли ягодами долголетия. Все, кто хотел дожить хотя бы до 100 лет, ежедневно употребляли в пищу несколько сырых ягодок. Имеют в своем составе антиоксиданты и полисахариды, которые защищают нас от влияния свободных радикалов – причину старения нашего организма. Как известно, свободные радикалы вызывают множество заболеваний, в том числе и онкологических.
  • ягоды Годжи отлично тонизируют и заряжают дополнительной энергией, повышают сопротивляемость организма к негативным воздействиям бактерий, стимулируют иммунную систему. Если быть более точным, то отвар из этих ягод оказывает благотворное влияние на кишечник, где и находится, собственно говоря, большая часть иммунной системы.
  • полезные свойства ягод Годжи очень ценятся в Азии. Их там даже назвали «ягодами счастья» благодаря способности поднимать настроение и бороться со стрессом. Также они оказывают активное омолаживающее действие, считаются одним из лучших средств для повышения мужского и женского либидо.
  • эти чудо-ягоды способны поддерживать нормальное кровяное давление. Исследования, проведенные в 1998 году, доказали, что ежедневное употребление в пищу свежих Годжи предотвращает возможные скачки давления и возникновение Гипертонического криза.
  • в составе «тибетского барбариса», как их еще называют, имеется вещество бета-ситостерол. Оно понижает в крови уровень холестерина, таким образом, сосуды не теряют свою эластичность и не образовываются тромбы.
  • плоды содержат в пятьсот раз больше Витамина C, чем лимоны и апельсины; в пятнадцать раз больше железа, чем шпинат, яблоки и гранаты. Очень полезны беременным.

Свойства ягод годжи

Полезные свойства ягод Годжи для снижения веса

Маленькие ягоды, которые по вкусу напоминают одновременно клюкву и вишню, имеют еще одно свойство, которое сделало их особенно популярными — это жиросжигающий эффект, а также снижение аппетита. Этому способствуют вышеупомянутые полисахариды. В совокупности со щадящей диетой они помогают преобразовывать калории, которые поступают с потреблением пищи, не в жир, а в энергию.

Их можно употреблять в свежем виде, сухофруктами, а также делать отвары. Они прекрасно сочетаются с другими продуктами. Их можно добавлять в кашу, мюсли, пироги, фруктовые салаты и другие блюда. Многие люди снизили вес благодаря полезным свойствам ягод Годжи, отзывы о них только положительные.

Читайте также: