Ягоды годжи являются одними из самых богатых на витамины, а также ценных растений во всем мире, которые используются в лечебных целях. Их выращивают в Китае, Монголии, Тибете. Состав этих растений уникален и включает большое количество питательных микроэлементов, витаминов, антиоксидантов, железа, кальция, фосфора, цинка.

Применение ягод годжи

Стоит сказать, что это — единственный продукт природного происхождения, который содержит Германий — природный элемент, повышающий иммунитет и ведущий борьбу с онкологическими заболеваниями.

Многочисленные исследования ученых показали, что у людей, которые регулярно употребляют ягоды годжи, значительно снижается риск заболевания сахарным диабетом, раком и болезнью Альцгеймера. Кроме того, этот плод оказывает хорошее профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Применение ягод годжи полезно:

  • при болях в спине;
  • при анемии;
  • при проблемах со спинным и головным мозгом, атеросклерозе;
  • для улучшения протекания беременности;
  • при импотенции;
  • при слабом зрении, болезнях гланд и носоглотки;
  • при болезнях сердца;
  • при головокружениях и хронической усталости;
  • помогают при сахарном диабете, бессоннице и неврозах;
  • снижение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • при болезнях печени и почек;
  • при ожирении;
  • для омоложивания организма.

Большую популярность ягоды получили благодаря своей способности сжигать лишний жир.

Способы применения ягод Годжи

Ягоды слегка кисловатые, по вкусу они очень похожи на вишню с клюквой. Во время похудения они с успехом заменяют десерт и помогают организму компенсировать нехватку витаминов и минералов.

  • Можно вводить ягоды в рацион вместо сухофруктов и добавлять их в творог или обезжиренный йогурт.
  • Также они отлично сочетаются со всевозможными кашами и овсяными хлопьями.
  • Для того чтобы ягоды приобрели насыщенный спелый вкус, их нужно залить водой и поставить на несколько минут в микроволновую печь.

Из ягод получается вкусный и полезный отвар, его можно делать двумя способами.

  • В чашку или термос нужно высыпать 1 столовую ложку ягод, затем залить кипятком и оставить настаиваться около 30 минут. Настой следует пить по 100 – 150 мл  2 — 3 раза в день. Ягоды, которые остаются после заваривания, можно кушать, это даст организму дополнительный запас витамина С.
  • Также ягоды можно добавлять в зеленый чай. А перед употреблением добавить туда кайенский перец и сок лимона. Этот напиток зарядит вас энергией на целый день и ускорит процессы метаболизма.
  • Еще можно сделать белковые батончики. Для этого нужно взять горсть ягод, 1 стакан грецких орехов, ½ стакана миндальных орехов или кешью. Перемолоть эту смесь в мясорубке или кухонном комбайне и сформировать небольшие шарики.

При любом способе применения ягод Годжи рекомендуется сочетать их с регулярными физическими нагрузками.

Диетологи рекомендует добавлять около 20-30 грамм ягод во время утреннего и вечернего приема пищи в любое меню.