Как быстро и навсегда избавиться от изжогиИзжога – довольно распространенное явление. Она может появиться после употребления в пищу острых или кислых блюд и проявиться в виде жжения и дискомфорта в желудке.

Основная причина этого заболевания – влияние желудочной кислоты на оболочку пищевода. Кислота начинает воздействовать на нее в результате неправильного питания, из-за нарушений функций пищевого сфинктера, слабой моторики желудка и по многим другим причинам.

В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от изжоги максимально быстро и навсегда.

Полезные советы

В первую очередь исключите из своего рациона все слишком кислые или острые продукты, которые обычно вызывают изжогу. Откажитесь от цитрусовых, алкоголя, газировки, жирной и слишком соленой пищи, шоколада, пряностей, солений, лука, чеснока и мяты.

Если же вы все же съедите что-то из запретных продуктов, держите под рукой средство от изжоги, которое необходимо выпить сразу же после трапезы.

Старайтесь не объедаться. Ешьте небольшими порциями, но часто.
Также очень нежелательно лежать сразу после еды — так желудочная кислота скорее попадает на стенки пищевода, что, в свою очередь, и вызывает неприятные ощущения в виде изжоги. После приема пищи лучше прогуляться.
После еды полезно пожевать жевательную резинку.

Кстати, вызывать изжогу может курение. Поэтому, если у вы курите, есть смысл задуматься о том, чтобы избавиться от этой вредной привычки.

Некоторые специалисты утверждают, что водоросли, которые стоит добавлять в небольших количествах в привычную еду, могут стать отличным средством профилактики изжоги.

Кстати, столь разрекламированные средства типа «Рении» действительно помогают, но, к сожалению, дают лишь кратковременный эффект. Они лишь маскируют проблему, но никак ее не лечат.

Как избавиться от изжоги при беременности

Во время беременности у многих женщин возникакает изжога. Причин этому может бать несколько, однако, самой главной является изменение гормонального фона. Кроме того, на поздних сроках беременности плод может давить на желудок матери, вызывая тем самым неприятное жжение в пищеводе.

Как быстро и навсегда избавиться от изжоги

Будущие мамамы пытаются любым способом избавиться от изжоги, ведь это неприятное ощущение способно надолго испортить настроение.

Нередко они употребляют соду, которая, как утверждают квалифицированные специалисты, вредна для организма будущей матери и ее ребенка.

Для того чтобы максимально быстро и без последствий избавиться от изжоги, необходимо минимизировать влияние тех раздражающих факторов, которые ее вызывают. Избегайте приема спазмолитических препаратов, так как они еще больше расслабляют сфинктеры желудка, чем только усугубляют ситуацию.

Беременная должна исключить из свого рациона такие продукты, как: маринованные овощи, соления, острые специ и приправы, копчености, кофеиносодержащую продукцию (кофе, чай, кола и т.д.), кислые фрукты, овощи и ягоды. Кроме того, вызвать изжогу может избыток кисломолочних продуктов и сахара.

Лечение изжоги народными средствами

Существует несколько действенных и безвредных народных средств избавления от изжоги. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

1. Возьмите одну чайную ложку корня аира и смешайте ее с четырьмя чайными ложками толченого мела. Тщательно перемешайте и разведите одну чайную ложку смеси в трети стакана воды. Этот раствор следует принимать 3 раза в день.

2. Разжевывайте в течение 10-15 минут зерна ячменя или овса, периодически сглатывая слюну.

3. Возьмите 2 ст.л. семян льна и залейте их половиной стакана кипятка. Оставьте настаиваться на несколько часов, затем процедите и употребляйте в теплом виде по полстакана в день перед сном.

Автор: Лилия Романова

Читайте также: