3 простых способа восстановить охрипший и севший голос
Потеря голоса у человека может возникать по абсолютно разным причинам – в результате перенапряжения голосовых связок, после нервных потрясений, при простуде, после перенесенной операции и даже в результате курения.
Разумеется, голос и возможность говорить – это важная необходимость для любого человека, не говоря уже о людях, чьи профессии полностью связаны с речью. Вот почему у многих, время от времени возникает вопрос, как быстро восстановить голос? Давайте об этом и поговорим в нашей статье.
Как восстановить голос после простуды
Основной причиной исчезновения голоса во время простуд является вирусная инфекция, приводящая к возникновению ларингитов и трахеитов. Способы восстановления голоса в таких случаях должны быть следующими:
Раздраженным и воспалившимся связкам во время болезни нужен покой, вот почему врачи советуют в данный период как можно больше молчать;
При потере голоса после простуды пейте теплое молоко на ночь небольшими глотками, оно обязательно смягчит горло. Можно также в теплое молоко добавлять липовый мед;
Проводите регулярные ингаляции на основе растворов эфирных масел. Быстро помогает восстановить голос масло эвкалипта, которое также укрепляет и связки;
Если нет ингалятора под рукой, то просто приобретите в аптеке настойку эвкалипта. Добавляйте ее в теплую воду (на стакан 20 капель) и полощите смесью горло;
Поможет восстановить голос после простуды, как ни странно, и отказ от еды. Скорее всего, это связано с тем, что нет дополнительного раздражения в виде глотания на горло, и процесс выздоровления идет значительно быстрее.
Как восстановить голос после операции
Людям, которые потеряли голос после перенесенных операций на голосовые связки, гортань и щитовидную железу также можно достаточно быстро восстановить способность говорить. Хотя, конечно, обычные медицинские препараты и народные средства тут бессильны. При потере голоса после операции нужно:
Пройти ларингопластику. Эта процедура осуществляется при помощи введения специального наполнителя шприцом в голосовые связки. Естественно, она выполняется под местной анестезией, но разрезов мягких тканей и кожных покров не предусматривает. Данная процедура позволяет достаточно быстро вернуть естественный голос пациентам;
Можно сделать фонопластику. Данный метод восстановления голоса после операций достаточно сложный, ведь подразумевает хирургическое укорачивание голосовых связок;
Поможет восстановить голос лазерная ларингоскопическая операция.Она осуществляется при помощи специального эндоскопа и под местным наркозом.
Так что, не отчаивайтесь, выход всегда есть!
Как восстановить голос после курения
И теперь о курение, которое, как вы знаете, пагубно влияет на все органы человека, в том числе и на голосовые связки и гортань. Восстановить голос после курения не так легко и быстро, как во время простуды.
Как правило, это связано с физиологическим строением голосовых связок и глотки курильщиков. Чтобы ускорить данный процесс, нужно провести ряд процедур по очищению бронхов от никотиновой слизи. Для этого вам нужно:
Проводить ингаляции, улучшающие отхаркивание. Используйте масло лимона, кедрового и чайного дерева, а также апельсина;
Пропейте травяные сборы, которые также обладают отхаркивающим эффектом. Например, можно заварить алтей или чабрец. Как правило, курс лечения травами составляет 30-40 дней;
В ежедневный рацион можно включить красную икру и все жирные сорта рыб, а также морскую капусты и прочие морепродукты;
Если голос не восстановился в течение 12 месяцев, значит, вам следует показаться врачу.
Автор: Лилия Романова
