Как подготовить свое тело к отпуску на море

Описание вопроса
Как подготовить свое тело к отпуску на море

Собираясь в отпуск, любая девушка, просто уверена, что на ближайшие 2-3 недели станет королевой пляжа и потрясет отдыхающих своей неземной красотой. Завистливые взгляды дамочек, восторженные возгласы противоположного пола, толпы поклонников… Однако далеко не всем модницам удается претворить эти мечты в жизнь. Многие из них с удивлением обнаруживают, что их шевелюра больше напоминает паклю, а не шелковистые сияющие волосы, кожа отнюдь не бархатистая и до персика ей ой как далеко, новый модный купальник слишком впивается в бока, образуя неприятные кожные складки. В общем-то, настроение серьезно страдает и удовольствие от отдыха получается совсем не в том объеме, на который так рассчитывали. Чтобы не оказаться в такой ситуации, к отпуску нужно готовиться заранее. Вам предстоит сделать всего-то несколько вещей, и тогда вы уж точно блеснете своей красотой на любом курорте.  

Вам понадобится
  • Питательные маски для волос, укрепляющие бальзамы 
  • Нежный скраб для тела, антицеллюлитные средства, увлажняющие и повышающие упругость тела крема, сливки, гели
  • Средства эпиляции
  • Поход к парикмахеру
  • Посещение мастера по маникюру, педикюру
  • Тренажер, массажер

Пошаговое решение
  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    Готовим волосы. За месяц-полтора до поездки необходимо подпитать и укрепить волосы специальными бальзамами и витаминными масками. Когда вы будете наслаждаться солнышком, купаться в море или подставлять свое тело приятному прохладному бризу, вашим волосам предстоит пережить агрессивное воздействие солнца, морской воды и ветра. 

  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    За неделю до отъезда желательно посетить парикмахерскую и сделать удобную элегантную стрижку, которая сведет к минимуму лишние проблемы с укладкой. Если, конечно, вы не сложили с собой плойку, лак, пенку и т.д.  

  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    Кожа также нуждается в подготовке к солнечным лучам. В течение месяца до отпуска рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, а также обязательно добавить в рацион питания продукты, в которых содержится много витаминов С и А (красный перец, брюссельская и цветная капуста, брокколи, морковь, тыква, клубника, плоды шиповника, печень, рыба и т.д.). Эти витамины способствуют быстрой регенерации кожи, помогают заживлению мелких ранок, предотвращают старение.  

  • Исключите всякие отбеливания, химический или лазерный пилинг перед своей поездкой на солнечный юг. В результате воздействия солнечных лучей, они могут стать причиной необратимых изменений кожи, в том числе белесых пятен. 
  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    За несколько дней до отъезда все тело нужно «омолодить» с помощью скраба. Кожа освободиться от отмерших частичек и загар будет ложиться ровно. Для повышения упругости используйте различные крема, гели, молочко.  

  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    Если решитесь на перманентный макияж, который позволит выглядеть во всеоружии в любое время дня, почти не пользуясь косметикой, то имейте в виду, что заживление после него требует минимум 12-14 дней. Зато вам не придется постоянно подкрашивать «объеденные» губы.  

  • Если кожа у вас совсем белая, то лучше посетить несколько раз солярий. Тогда, выбравшись в первый раз на пляж, вы не обгорите.  
  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    Особое внимание нужно уделить процедуре депиляции. Ногами и зоной бикини обязательно займитесь до отпуска. Отведите для этого достаточно времени, ведь после лазерной эпиляции волоски выпадают через неделю-полторы, а на восстановление после электроэпиляции уйдет минимум 5 дней. Не стоит планировать заниматься удалением волос на отдыхе по мере их появления. Иначе вы будете некомфортно чувствовать себя на пляже, прикрывая полотенцем черные волоски, некстати вылезшие совсем неизвестно откуда. Лучше не пробовать новые способы депиляции, а воспользоваться уже привычными для вас. Тогда вы абсолютно точно будете знать, через сколько дней кожа приобретет привычный тонус и пройдет раздражение.  

  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    Не менее важны в вашем роскошном образе маникюр и педикюр, ведь на курорте ноги и руки всегда открыты взоры окружающих людей. Косметологи советуют доверить эти процедуры мастерам, тогда на пляже вы будете безупречны, что называется до кончиков ногтей. Маникюр лучше сделать самый простой, чтобы было легко его поддерживать.  

  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    Не забудьте взять с собой в дорогу жидкость для снятия лака, ведь декоративное покрытие на ногтях не вечно, а ходить с облезшими ногтями – хуже не может быть. Если собираетесь самостоятельно поддерживать в отпуске декоративное покрытие ногтей, то выбирайте лак, который быстро сохнет. Цвет лака лучше выбрать нейтральный, подходящий под все ваши наряды, тогда в сумку придется положить лишь один пузырек, а не весь арсенал, хранящийся дома. 

  • Обладательницам наращенных ногтей лучше во время процедуры наращивания перед отпуском сделать ногтики покороче, использовать лак с УФ-протектором и обязательно нанести специальное защитное покрытие. Если вдруг в дороге ноготь поломается, то вы потратите немало времени и уйму денег в поисках того, кто поможет решить эту проблему. 
  • Если никак не удается справиться с шелушением между пальцев ног или сухостью кожи на стопах, возможно, у вас грибок. Вылечить его нужно до того, как ваши ножки окажутся в постоянном контакте с водой, т.к. влажность способствует разрастанию грибка. 
  • Если у вас существуют проблемы с лишним весом, то заниматься этим нужно задолго до отпуска, потому что экстренных методов, не наносящих вреда здоровью и способных избавить вас от ненужного жирка, не существует. Комплексную атаку с килограммами нужно вести постоянно, а не эпизодически.  Но и за месяц пару недель еще можно кое-что предпринять. Займитесь упражнениями для пресса, больше ходите пешком, поднимайтесь вверх по лестнице, а не на лифте. Не стоит слишком налегать на тяжелые физические нагрузки, особенно если раньше вы их не сильно жаловали, иначе в отпуске у вас будет только одно желание – полежать.  
  • Как подготовить свое тело к отпуску на море

    Зато неплохо будет подтянуть обвисшие мышцы с помощью биостимуляции (например, на тренажере Назарова). Уже через 7-10 сеансов вы заметите довольно положительные изменения в своем теле. Неплохой результат дадут ежедневные занятия с домашним массажером. 

  • Отпуск – это маленькая жизнь, провести которую надо в удовольствие и без мучительных мыслей «ах, если бы я раньше….». Поэтому подготовку к нему нужно вести заранее и, что называется, по всем фронтам. Тогда ваши ожидания воплотятся в реальность.  

Обратите внимание
  • Не стоит краситься или делать мелирование перед курортом. Окрашивание – большой стресс для ваших волос, а в совокупности с солнечными лучами, которые обезвоживают и разрушают пигменты, — это просто массированная атака. Как правило, свежеокрашенные волосы под воздействием морской соли и ультрафиолета становятся ломкими, секутся, очень быстро теряют оттенок, причем цвет меняется не равномерно, а кусками.  
  • Многие девушки считают, что профилактическим средством от обгорания на солнце является крем-автозагар, который они наносили на тело за месяц до отпуска. Ничего подобного! Такие кремы совсем не защищают кожу. Хотя выглядит она вполне загорелой – это всего лишь цвет. Автозагар не вызывает выработку пигмента меланина. Обгореть можно в 2 счета. 
  • Помните, что после проведения эпиляции подмышечных впадин, косметологи категорически не рекомендуют использование в этих местах дезодорантами, кремами, гелями.
  • Никогда не садитесь на строгую диету перед отпуском. Вашему организму буде не хватать витаминов и микроэлементов, так необходимых для восстановления кожи и волос. Кроме того, вес не просто вернется, а еще и увеличится, когда с голодухи вы начнете на курорте трескать все, что попадается на глаз. 

  • Автор: golubaya_vishenka
  • Зарегистрирован: 2012-01-19
  • Отзывов: 131
  • Сообщений: 28
  • Статей: 19

Схожие публикации

Сообщения

Юлия 20.06.2012 at 18:16 Ссылка

Отличные советы, я бы даже порекомендовала их применять регулярно, чтобы тело было подготовленным постоянно к отдыху)) Спасибо!

Elena 21.06.2012 at 18:17 Ссылка

спасибо за такие хорошие советы

Татьяна 21.06.2012 at 18:22 Ссылка

Согласна с предыдущими комментариями, советы очень хорошие.

MargaritaLuka 18.09.2012 at 20:33 Ссылка

Просто отличная статья! Для волос еще советуют сделать ламинирование в салоне, чтобы они менее обгорали и ломались от солнечных лучей и морского отдыха. Очень хорошо и комплексно описано, что стоит сделать.