Как быстро понизить давление

Описание вопроса

Тем, у кого периодически повышается артериальное давление, приходится все время пристально следить за своим состоянием и своевременно принимать лекарства, чтобы не допустить гипертонического криза. Резкие скачки давления свидетельствуют о серьезных неполадках в организме, повышение давление сопровождается не только неважным самочувствием, это потенциально опасное состояние, которое не редко приводит к летальному исходу. Но критически повыситься давление может и у внешне здоровых людей (например, после стресса), в таких случаях под рукой редко оказываются необходимые лекарственные препараты. Но действовать нужно незамедлительно, и еще до приезда скорой самостоятельно снижать давление подручными средствами.

Вам понадобится

  • Яблочный уксус
  • Холодная вода
  • Настойка валерианы (пустырника, боярышника)
  • Валокордин
  • Эфирное масло лаванды
  • Соль
  • Зеленый чай, каркаде

Пошаговое решение

  • До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и
    задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
  • Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.

  • Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног  в  тазик с холодной водой.

  • Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну,  ускорят снижение давления.

  • На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

  • Сделайте самомассаж головы и шеи. Быстрое и эффективное снижение повышенного давления дает воздействие на точки акупунктуры. Найдите расположенную под мочкой уха точку, проведите воображаемую практически вертикальную линию от нее до середины ключицы, не давите и сильно не нажимайте на нее, а, касаясь лишь кончиками пальцев, проводите сверху вниз. Поглаживания повторить по 10 раз с каждой стороны головы.

  • Стрессовые ситуации не планирует никто, но даже вполне здоровым людям не лишним будет всегда иметь в домашней аптечке (или под рукой на рабочем месте) Валокордин, настойки боярышника, пустырника, валерианы. При резком повышении давления эти лекарственные препараты помогут облегчить состояние.

Обратите внимание

  • Следует помнить, что очень быстрое снижение давления может вызывать тошноту, головокружение, рвоту, потерю сознания.
  • Повышенное давление не имеет ярко выраженных внешних проявлений, если это не гипертонический криз. Поэтому желательно регулярно измерять артериальное давление, только так можно будет принять своевременные меры по его стабилизации.

Схожие публикации

Сообщения

Ссылка

У моего папы очень часто давление повышалось до 160 на 100. Кроме таблеток, прекрасно помогала черная рябина. Мы ее замораживали, а потом просто заливали кипятком. И этот «компот» папа пил. Через полчасика давление падало минимум на 20-30 единиц.

0
Ссылка

на сколько я знаю резко давление сбивать крайне опасно.

Через полчасика давление падало минимум на 20-30 единиц.

Вы имеете ввиду, например со 180 до 150 за полчаса? Это достаточно резко.

0
Ссылка

У меня недавно падало до 80 на 60, за 10 минут поднимать пришлось до 120 на 80, так как был в ситуации когда нельзя было полежать отдохнуть часик другой. Думаю еще и намного более сильные перепады бывают и переносятся нормально.

0
Ссылка

Познающий, поднять немного проще и последствия немногим меньше. Коньячку и все в порядке. :) А вот опускать, например тем же Адельфаном, получается хорошо, но не стоит увлекаться. Снижение АД должно быть медленным и стабильным. Более страшны не высокое/низкое АД, а его резкие скачки.

0
Ссылка

Я обычно в таких случаях пью чай с лимоном и сок.

0
Ссылка

Нужно будет своему отцу рассказать способы, а то он со своей любимой часто высоким давлением мучаются.

0
Ссылка

Спасибо за полезные советы. С возрастом это уже необходимо учитывать.

0
Ссылка

Очень хорошие советы! Мне всегда помогает массаж шеи — рекомендую!

0
Ссылка

Насколько знаю, соль поднимает давление , а тут ванна , это же не море. Не зря, когда давление снизилось ниже нормы, для поднятия :oops: врачи рекомендуют поесть соленой селедочки, ведь соль удерживает воду в нашем организме.

0
Ссылка

Не в тему. :razz: Люблю селедочку с лучком, маслицем и свеколкой, или с картошечкой свежей и не страшно мне давление.

0