Как быстро понизить давление

Описание вопроса

Тем, у кого периодически повышается артериальное давление, приходится все время пристально следить за своим состоянием и своевременно принимать лекарства, чтобы не допустить гипертонического криза. Резкие скачки давления свидетельствуют о серьезных неполадках в организме, повышение давление сопровождается не только неважным самочувствием, это потенциально опасное состояние, которое не редко приводит к летальному исходу. Но критически повыситься давление может и у внешне здоровых людей (например, после стресса), в таких случаях под рукой редко оказываются необходимые лекарственные препараты. Но действовать нужно незамедлительно, и еще до приезда скорой самостоятельно снижать давление подручными средствами.

Вам понадобится

  • Яблочный уксус
  • Холодная вода
  • Настойка валерианы (пустырника, боярышника)
  • Валокордин
  • Эфирное масло лаванды
  • Соль
  • Зеленый чай, каркаде

Пошаговое решение

  • До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и
    задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
  • Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.

  • Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног  в  тазик с холодной водой.

  • Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну,  ускорят снижение давления.

  • На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

  • Сделайте самомассаж головы и шеи. Быстрое и эффективное снижение повышенного давления дает воздействие на точки акупунктуры. Найдите расположенную под мочкой уха точку, проведите воображаемую практически вертикальную линию от нее до середины ключицы, не давите и сильно не нажимайте на нее, а, касаясь лишь кончиками пальцев, проводите сверху вниз. Поглаживания повторить по 10 раз с каждой стороны головы.

  • Стрессовые ситуации не планирует никто, но даже вполне здоровым людям не лишним будет всегда иметь в домашней аптечке (или под рукой на рабочем месте) Валокордин, настойки боярышника, пустырника, валерианы. При резком повышении давления эти лекарственные препараты помогут облегчить состояние.

Обратите внимание

  • Следует помнить, что очень быстрое снижение давления может вызывать тошноту, головокружение, рвоту, потерю сознания.
  • Повышенное давление не имеет ярко выраженных внешних проявлений, если это не гипертонический криз. Поэтому желательно регулярно измерять артериальное давление, только так можно будет принять своевременные меры по его стабилизации.

  • Автор: Garu
  • Зарегистрирован: 2012-01-19
  • Отзывов: 4
  • Сообщений: 0
  • Статей: 1

Схожие публикации

Сообщения

golubaya_vishenka 20.06.2012 at 16:52 Ссылка

У моего папы очень часто давление повышалось до 160 на 100. Кроме таблеток, прекрасно помогала черная рябина. Мы ее замораживали, а потом просто заливали кипятком. И этот «компот» папа пил. Через полчасика давление падало минимум на 20-30 единиц.

Лила 20.06.2012 at 17:08 Ссылка

на сколько я знаю резко давление сбивать крайне опасно.

Через полчасика давление падало минимум на 20-30 единиц.

Вы имеете ввиду, например со 180 до 150 за полчаса? Это достаточно резко.

Познающий 20.06.2012 at 17:32 Ссылка

У меня недавно падало до 80 на 60, за 10 минут поднимать пришлось до 120 на 80, так как был в ситуации когда нельзя было полежать отдохнуть часик другой. Думаю еще и намного более сильные перепады бывают и переносятся нормально.

Лила 20.06.2012 at 17:48 Ссылка

Познающий, поднять немного проще и последствия немногим меньше. Коньячку и все в порядке. :) А вот опускать, например тем же Адельфаном, получается хорошо, но не стоит увлекаться. Снижение АД должно быть медленным и стабильным. Более страшны не высокое/низкое АД, а его резкие скачки.

Наталья 20.06.2012 at 22:36 Ссылка

Я обычно в таких случаях пью чай с лимоном и сок.

Татьяна 21.06.2012 at 00:26 Ссылка

Нужно будет своему отцу рассказать способы, а то он со своей любимой часто высоким давлением мучаются.

Александр 21.06.2012 at 20:08 Ссылка

Спасибо за полезные советы. С возрастом это уже необходимо учитывать.

Анастасия 22.06.2012 at 02:42 Ссылка

Очень хорошие советы! Мне всегда помогает массаж шеи — рекомендую!

Мишель 22.06.2012 at 22:25 Ссылка

Насколько знаю, соль поднимает давление , а тут ванна , это же не море. Не зря, когда давление снизилось ниже нормы, для поднятия :oops: врачи рекомендуют поесть соленой селедочки, ведь соль удерживает воду в нашем организме.

Ева 23.06.2012 at 11:28 Ссылка

Не в тему. :razz: Люблю селедочку с лучком, маслицем и свеколкой, или с картошечкой свежей и не страшно мне давление.