Здравствуйте, блюстители и блюстительницы хорошей фигуры. Сегодня я хочу с вами поделиться мнением о профессиональном эллиптическом тренажере Орбитрек. Что ж, пристегните ремни безопасности, я начинаю.

Фитнес-эксперты в один голос гласят, что тренировка на эллиптических тренажерах является самой безопасной для суставов и мышц занимающихся. Знаете ли вы, что первым делом именно на «эллипс» ставят новичка в зале? Это не случайно, ведь на нем фактически невозможно травмироваться. Однако данное замечание относится к большим «зальным» эллиптическим тренажерам, созданным профессионалами и для профи. Так стоит ли домашний эллиптический тренажер или Орбитрек своих денег?

Сегодня купить тренажер Орбитрек не составляет большого труда, стоит лишь посетить специальный сайт в сети интернет или обратиться за услугой в телемагазин. Тренажер имеет компьютер с таймером. Как вы уже догадались, данное приспособление служит для подсчитывания времени, а также расхода калорий. Самая «продвинутая» модель Орбитрека, о которой идет речь, содержит «предустановленную» программу для укрепления сердца, увеличения выносливости, для похудения и, наконец, просто интервальную тренировку. В сущности эти программы самостоятельно меняют силу сопротивления в конкретный временной отрезок и не дают вам расслабиться, даже тогда, когда вы устали и желаете снизить интенсивность. Конечно же, есть и ручной режим по управлению сопротивлением педалей и рычагов и, вмести с тем, отключение рычагов для верхней части тела.

Заказывая Орбитрек по почте, следует готовиться к тому, что он придет в разобранном виде. Посему придется приложить некоторые усилия в случае самостоятельной сборки тренажера.

Советы по эксплуатации тренажера.
В период движения на данном тренажере работают все без исключения крупные мышцы тела. Данное устройство для тренировок является практически единственным, которое помогает, как сжигать жировые отложения, так и подтянуть все тело. Но если вы хотите «накачать» или скорректировать какую-то часть тела, то справиться с данной задачек Орбитрек не поможет. В такой способ следует дополнительно выполнять какие-нибудь силовые упражнения.

Для эффективного результата заниматься на Орбитреке необходимо довольно часто и продолжительно. Если же вы не выполняете никаких силовых упражнений, кроме скручиваний на пресс, но при этом хотите добиться попросту стройной фигуры без каких-либо особых достижений, взять тот же объемный рельеф, тогда вам придется по 30 минут ежедневно заниматься на Орбитреке. В процессе выполнения упражнений следует менять стиль «ходьбы». К примеру, в Понедельник проходите со средней эффективностью полных полчаса, во Вторник прибавляете сопротивление и доводите его до точки максимум, затем в Среду включаете интервальный предустановленный режим.

В случае, если все-таки силовые тренировки присутствуют в вашем расписании, следует акцентировать внимание на более продолжительной кардиоработе в выходные или свободные дни. Уделяйте Орбитреку порядка 40-45 минут, чтобы добиться максимальной результативности.

  1. Незаменим при сидячей работе
  2. Бюджетный орбитрек для домашних тренировок
  3. Ваш незаменимый помощник для достижения отличного самочувствия
  4. Дает эффект при регулярных занятиях
  5. Дорого, стильно и продуктивно