Universal Nutrition Gain Fast 3100 — гейнер для быстрого набора мышечной массы, состоит из комплексных углеводов и белков плюс множество оптимизаторов метаболизма, способствующих усвоению продукта. Одна порция, если смешивать ее с водой, содержит 30-40г белка (в принципе, максимум, что может усвоить организм за раз), около 170г углеводов, смесь высококалорийная — примерно 850 ккал на порцию. Я пью смесь один раз перед тренировкой, примерно за час, и один раз днем перед обедом. О результатах можно судить примерно через 5-6 недель. Могу сказать, что прогресс будет, и неплохой.