Стремительное распространение планшетных компьютеров, в частности, серии iPad, привело к такому же стремительному росту специфических заболеваний опорно-двигательной системы, сообщает издание Daily Mail, опубликовавшее обзор таких симптомов с комментариями экспертов.

Какова причина?

Как считает автор блога по эргономике Синди Дэвис, основной причиной возникающих поражений опорно-двигательной системы является то, что при использовании планшетов очень сложно найти комфортное положение: «С моей точки зрения, планшетный компьютер не предназначен для длительного набора текста. При работе с ним практически невозможно поддерживать позу, не приводящую к нарушениям со стороны опорно-двигательного аппарата».

Какие нарушения возникают чаще всего?

Наиболее распространенными среди подобных заболеваний являются повреждения сухожилий, вызванные постоянным и однообразным растяжением и напряжением, так называемые «травмы повторяющихся нагрузок».

Самым известным таким повреждением является карпальный туннельный синдром, характеризующийся ущемлением и повреждением срединного нерва в запястном канале. Запястье, как правило, берет на себя главную нагрузку при удерживании планшета или длительном наборе текста на клавиатуре.

В обзоре также перечисляются хронические травмы мышц и сухожилий, связанных с большими пальцами обеих рук. По мнению экспертов, на правой руке это вызывается длительным использованием пальца для навигации, а большой палец левой руки испытывает нагрузку при держании устройства. Медики все чаще отмечают обращения к ним с подобными расстройствами, которые в совокупности уже получили название «айпадной руки» (iPad hand).

Не забыт в обзоре и шейно-грудной отдел позвоночника, к заболеваниям которого приводит неправильная поза при работе с планшетным компьютером, как, впрочем, и с любым другим.

Выводы?

Медицинский директор Бомонтского центра медицины боли в Мичигане Джон Паппас считает: «Длительное использование планшетных компьютеров может вызвать различные формы травм пальцев и кистей от повторяющихся нагрузок. Правильная осанка и частые короткие перерывы в работе могут уменьшить подобные симптомы».

Пока выход из этой ситуации, по всей видимости, в разумном соблюдении режима труда и отдыха при работе с планшетом, и в следовании здравому смыслу.

  1. Простая и удобная в использовании кофемашина
  2. Эксперты предупреждают: сгущенное молоко вредно для здоровья.
  3. Эксперты ЕС одобрили лечение мигрени при помощи электростимуляции.
  4. Очень прост в использовании и удобен в любых ситуациях
  5. Удобный в использовании