Неоднократно убеждался, что рост мышечной массы в бодибилдинге зависит не менее чем на половину от правильного питания. Вот уже два месяц принимаю Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein и результатами однозначно доволен. За время приема препарата бицепс вырос на 2 см. В дни тренировок принимал протеин с утра (30 грамм растворял в молоке или в воде) и сразу же после тренировки вторую порцию. В дни отдыха первую порцию с утра, вторую в течении дня. Никаких побочных эффектов от препарата не ощутил.