Диета Любови Орловой
Удивительное дело: оказывается, красавица-актриса советского кино Любовь Орлова была склонна к полноте! Каждое утро ее ждали балетный станок, ледяной душ, беспощадный тренинг. И так всю жизнь! «Мне всегда будет тридцать девять лет и ни на один день больше», – эта реплика из пьесы «Милый лжец» стала девизом актрисы. Каждый ее выход на сцену был вызовом всем ее постаревшим современникам, уставившимся в бинокли и не смеющим верить своим глазам. «Лгали стройные ноги на высоких каблуках, победительная походка, всегда прямая спина и, конечно, неправдоподобно молодой голос», – писали о ней критики.
Благодаря чему все это достигалось? Орлова не только проводила каждое утро у балетного станка: она соблюдала строжайшую диету, ограничивая калории в своем рационе.
Вот какую диету использовала актриса дважды в год.
Утром сразу после сна: стакан минеральной воды, которая стимулирует обмен веществ. Около часа после этого не надо есть или пить.
Далее следует первый завтрак: белки двух яиц, сваренных вкрутую, черный хлеб (ломтик), что-то из свежих фруктов.
Второй завтрак: 200-300 г отварных мяса или рыбы, зеленые овощи и несладкие, не содержащие крахмала фрукты.
Обед: то же самое, что и на второй завтрак. Если на завтрак у вас было мясо, на обед возьмите рыбу, и наоборот.
Эта несложная в исполнении диета дает возможность сбрасывания нескольких килограммов за самый короткий срок. Любовь Орлова соблюдала ее две недели, а потом переключалась на щадящий режим, которого придерживалась все оставшееся время в полугодии.
Сам-себе диетолог Елена Обоймина
Понравилась статья? Поддержи в социальных сетях
Loading ...
Браво! Вот это Воля! Тренировки, холодный душ и сбалансированная диета. А диета действительная не такая уж » голодная», но здоровая.
Орлова одна из первых женщин СССР , сделала пластическую операцию, по тем временам была продвинутая леди в плане поддержания красоты.
И не сказать, что красавица была, но какой грамотный имидж! Смотрел фильмы с участием Любовь Орловой, конечно наивные, но позитивны, с открытыми жизнерадостными эмоциями!
От холодного, а лучше контрастного душа (перемена горячей воды на холодную -раза три и закончить слегка теплой), точно молодеешь и тонус возрастает многократно!
А интересно, от куда у Орловой в поздние годы- голос молодой? Не от диет же! Наверное продолжала заниматься профессиональным пением. (ха-ха ,конечно без яиц).