Какие существуют настоящие причины токсикоза?
Почему во время беременности возникает токсикоз? Это явление загадочно до сих пор, потому что даже медики не могут назвать причины его возникновения. Мнения ученых расходятся. А дело в том, что это недомогание происходит не у всех беременных.
Одни медики утверждают, что причиной могут быть разбушевавшиеся гормоны. Другие считают возникновение токсикоза обыкновенной генетической предрасположенностью. А третьи настаивают на том, что покоя не дают хронические заболевания желудка и кишечника, обостряющиеся во время ожидания ребенка.
Токсикоз может быть полезен?
От того, что организм женщины перестраивается в этот период, то ее иммунитет реагирует на будущего малыша. Рвотные массы помогают вывести токсины из организма, поэтому токсикоз даже полезен. Но все специалисты сошлись на одном мнении, что токсикоз возникает из-за психологических проблем, а беременность автоматически дает толчок для реакции на них. Эмоции требуют выхода, отсюда тошнота и рвота.
Чтобы избавиться от психологической тошноты, нужно принять ситуацию такой, какая она есть. Постарайтесь понять, что именно вам не дает покоя. Беременность коренным образом меняет жизнь(мысли и чувства) женщины, и вполне объяснимо, что она не всегда испытывает восторг. Часто у женщины возникают сомнения и ощущение неразрешимых проблем, но это явление нормально.
Какие причины токсикоза чаще всего терзают женщину?
Отношения с мужем. Вы сомневаетесь в муже. Как он воспримет новость о том, что он станет папой, если беременность не планировалась? Не стоит волноваться, ведь этот мужчина любит вас и не причинит вам психологического вреда своей негативной реакцией. Делитесь со своим спутником жизни переживаниями, о том, что с вами происходит. Он тоже должен ощущать свою причастность к будущему важному событию и участвовать во многих делах, касающихся малыша. Совместная забота о потомстве вас сблизит еще больше.
Отказ от некоторых привычек. От спиртного, сигарет и экстремальных видов спорта вам нужно отказаться сразу, как только вы узнали о своем «интересном положении». Сначала вам будет трудно, но со временем, здоровый образ жизни войдет в вашу жизнь уверенно, и вы уже не будете сожалеть об утраченных привычках.
Финансы. Конечно, чтобы дать ребенку все необходимое и чтобы все было не хуже, чем у других, придется раскошелиться. А если нет необходимых средств? Не волнуйтесь. Вы научитесь экономно распределять ваш семейный бюджет. К тому же, будущий отец может устроиться еще на одну работу. Также, существуют работы «на дому» и вы можете подрабатывать как во время беременности, так и после без ущерба для малыша. Да и родственники не останутся в стороне.
Красота и карьера. Очень важный вопрос для женщины, у которой успехи в работе только пошли в гору. И вы боитесь прервать свой карьерный рост. Да, пауза неизбежна, но ведь это не навсегда! Чаще фирмы принимают на работу женщин, уже имеющих детей, потому что материнство требует ответственности и организованности. Делайте гимнастику и макияж, носите модную одежду. Этим вы дадите понять работодателям, что вы не какая-нибудь слабая особа, обремененная детьми и требующая к себе особого отношения.
Чувство вины. На первых порах беременности вы постоянно чувствуете недомогание, и вам хочется лишний раз полежать или даже поспать. Но вы не привыкли бездействовать и не хотите, чтобы вас считали беспомощной — вы, же не больная, а просто беременная! Вот тут как раз начинает подступать тошнота. Очевидно, что беременность берет свое, а ваш психологический настрой свое. Здесь и происходит несовпадение.
Женские проблемы. Если у вас было трагичное прошлое, связанное с беременностью, то этот опыт снова будет заставлять вас подсознательно бояться очередной беременности. В этом случае, вам просто нужно настроиться на лучшее. Все у вас будет хорошо на этот раз! И вы станете самой лучшей мамой на свете.
Стереотипы. Не думайте, что каждая беременность обязательно сопровождается токсикозом. Это совсем не так — у многих женщин его вообще не бывает.
Как бороться с токсикозом физическими методами?
Вот несколько советов от утренней тошноты:
1. Утром немного полежите, после того как вы проснулись, не вставайте сразу.
2. По возможности, завтракайте, не вставая с постели.
3. Употребляйте только те продукты, от которых не возникает тошнота.
4. Больше гуляйте на свежем воздухе. Чувство тошноты от этого уменьшается.
Не оставляйте без внимания токсикоз на позднем сроке, особенно, если у вас увеличился вес и стали отекать ноги. Обязательно обращайтесь к врачу.
Не зацикливайтесь на своих проблемах, выполняйте рекомендации, и беременность не покажется тяжелым бременем, а каждый день будет приносить радость в ожидании чуда.
