ломоть арбузаЭта диета рассчитана в среднем на 5 дней, за время которых вы сбросите до 3 кг лишнего веса. В чем ее суть? 5-6 раз на протяжении дня нужно есть арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса.

Есть ли какая-то польза от арбузов и что они могут дать нашему организму?

Важное свойство арбуза – конечно, его низкая калорийность (в 100 граммах арбузной мякоти всего около 30 ккал). Арбуз весьма полезен тем, кто склонен к полноте, а также людям с малоподвижным образом жизни. Растительная клетчатка, которая в нем содержится, помогает правильной работе кишечника, улучшает пищеварение, способствует снижению холестерина.

Также важным свойством арбуза является его уникальная способность выводить из организма токсины, мелкие камни и песок и таким образом чистить весь организм и почки. Но, прежде чем «садиться» на арбузную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Противопоказаниями к такой диете являются желудочно-кишечные заболевания, диабет, аденома предстательной железы и мочекаменная болезнь.

  1. Гречневая диета.
  2. Диета 4 на 4 или актерская диета.
  3. Овощная диета
  4. Гречневая диета: простая и эффективная!
  5. Диета Ларисы Долиной