гречневая каша фотоГречневая диета уже давно завоевала заслуженную популярность среди представительниц женского пола. Кто-то может сказать, что она очень строгая и сложная, но для любителей гречки эта диета настоящая находка. Тем более, что результаты после применения такого гречневого питания очень впечатляют: от семи до десяти кг за неделю!

Диетическая гречневая каша готовится по специальному рецепту без варки. Промытую гречневую крупу с вечера необходимо залить кипятком в такой же пропорции, как варим обычную кашу (1:2), и настаивать всю ночь.

В чем суть гречневой диеты?

На протяжении недели питаемся строго только запаренной гречневой кашей без различных добавок в виде соли, специй или масла. Самый положительный момент гречневой диеты: каши можно есть сколько угодно!

Пить в период диеты можно только обычную питьевую воду или минеральную без газа. Последний прием пищи — минимум за четыре часа до сна.

Придерживаться гречневого диетического питания можно не более пары недель. Повторить диету при желании можно через месяц.

После окончания диеты вводить в рацион другие продукты питания нужно постепенно.