Не всегда, если мы очень хотим чего-то из продуктов, именно это требуется нашему организму. Возможно, ему требуется что-то из витаминов,микроэлементов, и именно эта потребность порождает, к примеру, острое желание выпить бокал-другой красного вина. А если Вам нельзя пить? Вполне возможно, что вредный, или условно-вредный продукт можно заменить другим, полезным, Ваш организм получит то, чего ему не хватало — и острое желание отведать «запретного плода» пропадет.

Если вы хотите это: Значит ваш организм требует это: Полезные продукты, которые содержат это:
Шоколад Магний Сырые орехи, семечки, бобовые, фрукты
Сладости, конфеты Хром Брокколи, виноград, сыр, сухая фасоль, говяжья печень, курица
Углерод Свежие фрукты
Фосфор Курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, орехи, орехи, бобовые
Сера Клюква, хрен, капуста
Триптофан Сыр, печень, баранина, изюм, шпинат
Хлеб, сухарики Азот Рыба, мясо, орехи, бобовые
Жирные продукты Кальций Горчица, репа, брокколи, листовая капуста, бобовые, сыр, кунжут
Кофе или чай Фосфор Курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, орехи, орехи, бобовые
Сера Яичный желток, красный перец, чеснок, лук
Соль Морская соль, яблочный уксус
Железо Мясо, рыба, птица, морские водоросли, черешня
Алкоголь Белок Мясо, птица, морепродукты, орехи, молочные изделия
Кальций Горчица, репа, брокколи, листовая капуста, бобовые, сыр, кунжут
Глутамин Свежий капустный сок, глутамино-содержащие смеси
Калий Черные оливки, маслины, отвар из кожуры картофеля, морские водоросли
Жареные продукты Углерод Свежие фрукты
Газированные напитки Кальций Горчица, репа, брокколи, листовая капуста, бобовые, сыр, кунжут
Соленые продукты Хлорид Козье молоко, рыба, настоящая морская соль
Кислые продукты Магний Сырые орехи, семечки, бобовые, фрукты
Жидкие продукты Вода Вода (можно добавить немного лимона)
Переедание любых продуктов Кремний Орехи, семечки, избегать очищенный крахмал
Триптофан Сыр, печень, баранина, изюм, шпинат
Тирозин Апельсин, красные фрукты и овощи
Нет аппетита Витамин Б1 Орехи, семечки, фасоль, печень
Витамин Б3 Тунец, палтус, говядина, курица, индейка, свинина, семечки, бобовые
Марганец Грецкий орех, миндаль, пекан, ананас, черника
Хлорид Козье молоко, настоящая морская соль
Сигареты Кремний Орехи, семечки, избегать очищенный крахмал
Тирозин Апельсин, красные фрукты и овощи