Наверное, уже нет людей, серьезно занимающихся фитнессом и не знающих, что силовой тренинг способен сжигать жир ничуть не хуже, чем кардиотренировки, а жиросжигающее воздействие силовых упражнений продолжается в течение длительного времени после тренировки (нескольких часов, а иногда и дней). Чем больше у человека мышц, тем интенсивнее обмен веществ, даже во время сна и отдыха. Поэтому люди, пытающиеся снизить свой вес только при помощи диеты и кардиотренажеров никогда не смогут сделать это так быстро, как при дополнении своих тренировок силовыми упражнениями. Упражнения на сжатие считаются одними из наиболее эффективных, позволяющих за короткое время укрепить мышцы груди, натренировать ягодичные мышцы и мышцы внутренней поверхности бедер, которые в домашних условиях очень сложно проработать. По мнению большинства потребителей, современная конструкция Эспандера – бабочки, работающего на сжатие, намного более прогрессивна и удобна, чем у популярных ранее постоянно рвущихся резиновых или щипающихся пружинных эспандеров. Полиуретановое покрытие абсолютно безопасно, ручки эспандера удобны, поэтому среди множества отзывов на разных сайтах, мы не нашли ни одного отрицательного, который бы критиковал конструкцию эспандера. К недостаткам Эспандера – бабочки некоторые потребители относят невозможность регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки человека. Но этот недостаток, по мнению большинства, компенсируется теми уникальными возможностями для домашних тренировок, которые предоставляет Эспандер – бабочка, работающий на сжатие, который не конкурирует с гантелями, а дополняет их действие, по интенсивности тренировки фактически заменяя дорогостоящие многофункциональные тренажеры.