отпуск фотоСовременные технологии и усложняющиеся условия работы делают сегодня как никогда актуальной проблему полноценного отдыха. Психологи отмечают чрезмерную усталость людей перед очередным отпуском, однако, по наблюдениям британских исследователей, 40% работников по возвращению на работу испытывают еще больший стресс, чем перед уходом в отпуск.

Ученые из Нидерландов провели социологические опросы, целью которых было определение режима труда и отдыха, позволяющего человеку чувствовать себя более отдохнувшим и счастливым.

Оказалось, что полезнее отдых непродолжительный, но несколько раз в году. Традиционные ежегодные месячные или двухнедельные отпуска приводят к чрезмерной усталости перед отпуском и стрессовому состоянию, связанному с выходом на работу. Нидерландские ученые считают, что лучше брать несколько отпусков в году продолжительностью всего несколько дней. При этом они советуют во время отпуска не вести деловых телефонных разговоров и проверять свою электронную почту не чаще одного раза в день.

Небольшой по длительности отпуск позволит намного легче опять войти в рабочий режим. А новые впечатления и смена деятельности во время отдыха позволят сохранить положительный настрой и работоспособность еще на 2 месяца после окончания отпуска.

Обсудить на форуме: Путешествия за границу

  1. Где отдыхать?
  2. Меланомой чаще болеют обеспеченные женщины.
  3. Что нужно сделать перед отпуском, чтобы подстраховаться на случай непредвиденных обстоятельств
  4. Недолго сохраняют свой привлекательный вид
  5. Чтобы меньше весить, надо чаще есть.