холодный чай с лимоном фотоЧрезмерное употребление бутилированного холодного чая может привести к образованию камней в почках. По мнению ученых из Университета Лойолы в США, этот напиток содержит высокую концентрацию оксалатов – веществ, приводящих к мочекаменной болезни. Они есть и в обычном чае, но в гораздо меньшем количестве.
Кроме того, одной из причин появления камней в почках медики считают недостаточное потребление жидкости. Однако бутилированные холодные чаи плохо утоляют жажду из-за высокого содержания в них сахара и способствуют набору лишнего веса.
По мнению врачей, лучшая альтернатива промышленно произведенному холодному чаю – обычная вода с ломтиком лимона. В лимоне содержатся цитраты, препятствующие образованию камней в почках. Именно свежий цитрус, а не его искусственный аналог-ароматизатор помогает притормозить развитие мочекаменной болезни.