сонный часУченые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе, США доказали, что короткий послеобеденный сон улучшает память и помогает думать. Ночной же отдых полезен для проспективной памяти (информация и время, когда ее нужно использовать).
Ученые провели компьютерное тестирование 24 студентов университета. Первую группу готовили к эксперименту накануне, вторую – в тот же день. В результате эксперимента первая группа, показала очень высокие результаты в тестах на проспективную память.
Ученые предположили, что связанные с проспективной памятью процессы происходят во время «медленного сна» в отделе человеческого мозга, который называется гиппокамп. По словам младшего исследователя Майкла Скалина, в это время гиппокамп восстанавливает недавние воспоминания, отправляя их в участки мозга, отвечающие за долговременную память.